THOÁI HÓA KHỚP : BỆNH THƯỜNG GẶP NHƯNG KHÔNG NÊN XEM THƯỜNG !

Thoái hóa khớp là căn bệnh thường gặp nhất trong các bệnh về xương khớp.Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO): Thoái hóa khớp chiếm 20% các bệnh lý về khớp; 80% bệnh nhân bị hạn chế về vận động; 20% bệnh nhân không thể thực hiện các sinh hoạt thường ngày. Đây bệnh mạn tính chủ yếu xảy ra ở người trung niên và người có tuổi tuy nhiên bệnh đang có xu hướng trẽ hóa có nhiều người làm công việc văn phòng mới bước vào độ tuổi ngoài 30 đã gặp những triệu chứng của căn bệnh này.

Ngày đăng: 05-12-2017

33 lượt xem

Thoái hóa khớp là gì ?

Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, kèm theo phản ứng viêm, giảm thiểu lượng dịch khớp

Ở 2 đầu xương của Khớp có một chất rất quan trọng gọi là sụn khớp. Sụn bao phủ bề mặt xương để ngăn chặn hai xương cọ xát trực tiếp với nhau. Sự bao bọc của sụn cho phép các khớp hoạt động tốt và không gây đau đớn.

Theo thời gian, lớp sụn bao bọc 2 đầu xương của khớp bị hao mòn xé rách làm đến một lúc nào đó 2 đầu xương cọ vào nhau gây ra đau nhức đây là tình trạng của bệnh thoái hóa khớp. Ngoài triệu chứng đau nhức các khớp , bệnh nhân bị thoái hóa khớp đôi khi kèm theo cảm giác cứng khớp. Cơn đau thường âm ỉ và trở nên nặng hơn vào buổi tối, hoặc khi co duỗi các khớp. Khớp có cảm giác bị cứng lại sau khi nghỉ ngơi, nhưng thường là sẽ giảm sau một vài phút vận động.

Tình trạng thoái hóa khớp tấn công vào giới trẻ văn phòng.

Chị Hạnh Nga, 32 tuổi, là nhân viên văn phòng cho một công ty chuyên về điện tử. Do tính chất công việc của công ty nên chị thường xuyên làm việc với máy vi tính. Dù mới hơn 30 tuổi nhưng chị thường xuyên mệt mỏi, hay đau cổ, vai gáy và lưng dẫn đến thoái hóa các khớp sớm. Khi đi khám, bác sĩ cho biết chị bị thoái hóa khớp sớm và nguyên nhân chủ yêu là do chị làm việc với máy tính lâu, ngồi sai tư thế, đôi khi ngủ ở ghế hoặc gục lên bàn… Đây là những thói quen xấu khiến nhiều chị em văn phòng dễ có nguy cơ bị thoái hóa các khớp cao. Người bị bệnh thoái hóa thường có biểu hiện đau mỏi vùng cổ, sau lan xuống bả vai, cánh tay. Nhiều lúc cảm giác đau như kim châm tê tê, nếu bệnh nặng có thể đau nhói, buốt từng cơn.

 

Chị Mai Anh, nhân viên ngân hàng, cũng bị  thoái hóa khớp hơn 2 năm nay cho dù chị mới 35 tuổi. Biểu hiện rõ rệt nhất mà chị gặp phải là hễ thời tiết trở lạnh là chân chị đi lại rất khó khăn. Đặc biệt, những lần đứng lên ngồi xuống là một cực hình với chị. Mặc dù chị có đi khám và uống các loại thuốc về xương khớp nhưng tình trạng bệnh của chị cũng không được cải thiện mấy.

Thoái hóa khớp – Không nên xem thường!

Thoái hóa khớp không điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm

Theo các bác sỹ chuyên khoa Chấn thương - Chỉnh hình thoái hóa khớp diễn ra âm thầm bên trong khớp, bào mòn và phá hủy lớp sụn và hai đầu xương dưới sụn nên phần lớn các bệnh nhân đều chủ quan về bệnh. Thấy các triệu chứng chỉ thoáng qua, nhiều người quên bẵng luôn. Thời gian đầu, bệnh nhân có cảm giác các cơn đau thưa thớt, đau rồi lại giảm nhưng lâu dần vùng đau lan rộng sang các khớp khác, tuần suất dày hơn.

Có bệnh nhân sụn khớp và xương dưới sụn ở ngón tay bị thoái hóa, tổn thương nghiêm trọng làm ngón tay biến dạng, có bệnh nhân khớp đã bị hủy hoại nặng, dính khớp dẫn đến tàn phế phải nằm một chỗ hoặc ngồi xe lăn. Những người chờ đến khi bệnh phát triển nặng mới đến bệnh viện khám là không ít. Theo các bác sĩ chuyên khoa nội xương khớp, cứ khoảng 100 bệnh nhân khớp tìm đến bác sĩ thì có đến hơn 50% là ở giai đoạn đã quá đau và không thể chịu đựng được nữa.

Đối với những trường hợp người béo phì và ít vận động, sụn khớp và xương dưới sụn không được bảo vệ, chăm sóc  để tái tạo nhanh chóng nên nếu đã mắc căn bệnh này mà không điều trị kịp thời sẽ dễ bị tàn phế suốt đời. Đối với người thừa cân, béo phì cần có biện pháp giảm cân để đỡ sự quá tải cho hệ xương khớp nhất là khớp gối và cột sống.

Phòng ngừa và điều trị thoái hóa khớp.

- Về sinh hoạt :
Để phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp chúng ta cần tập thể dục đều đặn như đi bộ, chạy bộ, rèn luyện sức mạnh của đôi chân, tránh bị thừa cân, tránh những động tác quá mạnh, quá đột ngột, nhất là những động tác có thể làm lệnh trục khớp và cột sống.
Đối với người phải ngồi nhiều như giới văn phòng, cần nghỉ giải lao, thay đổi tư thế thường xuyên sau 1-2 giờ. 
Tránh mang vác vật nặng quá sức . Luôn biết giữ ấm cơ thể khi thời tiết lạnh.
 
- Về tinh thần : 
Suy nghĩ lạc quan, tích cực về cuộc sống. Không nên suy nghĩ stress tiêu cực hoặc đặt ra áp lực cho bản thân, tránh tiếp xúc với những thông tin tiêu cực (không liên quan) làm ảnh hưởng không tốt cho trí não… 
Nên tập đặt cho mình lịch nghỉ ngơi hợp lý sau thời gian làm việc (mắt nhắm nhẹ, hoàn toàn không suy nghĩ tới công việc, thả lỏng cơ thể, hít sâu vào, thở chậm ra, hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử như: smartphone, vi tính, tivi…).
 
- Về chế độ dinh dưỡng : 
Xây dựng chế độ ăn nhiều rau xanh, củ quả, các loại thức ăn có hàm lượng canxi cao Nên hạn chế tối đa ăn các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt chó, thịt cừu…) đó là những loại thịt có hàm lượng axit rất cao (axit làm tăng cơn đau nhiều hơn). Nên thực hiện giảm dần dần.
Không nên ăn các loại thực phẩm như: chuối tiêu, các loại cà (cà ghém, cà pháo, cà chua), thịt chó. Đây là những thực phẩm không tốt cho hệ xương khớp nói chung và người bị thoái hóa khớp nói riêng.

 - Về sử dụng các loai thuốc và các phương pháp điều trị bệnh thoái hóa khớp 

Nên hạn chế tối đa việc sử dụng các loại thuốc giảm đau tây y vì chúng chỉ giải quyết tạm thời phần ngọn chứ không trị dứt phần gốc của bệnh . Mặt khác sử dụng các loại thuốc này người bệnh có nguy cơ bị tác dụng phụ ảnh hưởng đến dạ dày, gan , thận .. .càng nguy hiểm hơn  . Thay vào đó người bệnh nên sử dụng các loại thuốc trị xương khớp được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên tuy lâu dài nhữn 

Hàng ngày cần có quỹ thời gian từ 1-2h để tự xoa bóp các khớp đau đều đặn . Ngoài ra có thể kết hợp thêm phương pháp như ;  châm cứu,  day bấm huyết, nắn chỉnh, chườm thuốc… cùng với với ăn uống hợp lý.

Đặc trị xương khớp Ngọc Anh  giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả  các bệnh lý về xương khớp

Đặc trị xương khớp Ngọc Anh là bài thuốc gia truyền kết hợp của hơn 30 loại thảo dược quý giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh về xương khớp như : phong thấp , tê thấp , thoái hóa đốt sống lưng , đốt sống cổ . Điều trị các chứng đau nhức xương khớp, tê tay chân, đau lưng , vai gáy do thoái hóa ...  . Bệnh nhân chỉ cần dùng tay chấm thuốc và xoa vào các vị trí đau từ 5-7 lần/ ngày và massage các vị trí đau mỏi từ 5-10 phút để thuốc ngấm sâu tác động vào vị trí đau. Hiệu quả thấy rõ sau 3-5 lần xoa thuốc. Xem thông tin sản phẩm tại đây 

 (Tổng hợp)


BỘT SẮN DÂY NGUYÊN CHẤT SADATA


Đặc Trị Xương Khớp Ngọc Anh


TRÀ BANCHA (TRÀ 3 NĂM)


TƯƠNG TAMARY NGUYÊN DƯƠNG ( 3 NĂM)

 

 

  •  

     

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha