Nấu Ăn Thực Dưỡng

04-06-2020 // 1,159 lượt xem

Khi áp dụng chế độ ăn uống theo phương pháp thực dưỡng thì việc quan trọng đầu tiên là chúng ta cần phải học cách nấu ăn sao cho vừa quân bình Ăm Dương để đảm bảo sức khỏe mà lại phải vừa ngon để có thể áp dụng lâu dài . Đây là một trong những vấn đề khó khăn với đa số hầu hết những người mới bước chân vào con đường thực dưỡng . Đối với những người ăn chay theo phương pháp thực dưỡng thì việc này càng khó khăn hơn , bởi khi ăn chay thực dưỡng thì các món ăn chủ yếu xoay quanh các loại ngũ cốc, rau , củ và đậu . Với những nguyên liệu hạn chế như vậy nếu không biết sáng tạo biến hóa thì món ăn sẽ dễ đơn điệu không còn hấp dẫn nữa. Để giúp các bạn có thêm nhiều món ăn thực dưỡng mới lạ để bổ sung vào thực đơn của mình bài viết này Thực Dưỡng Thiên Ân xin gửi đến bạn đọc TỔNG HỢP CÁCH NẤU 10 MÓN ĂN THỰC DƯỠNG ĐƠN GIẢN .

09-08-2019 // 1,566 lượt xem

Chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ , chất béo là nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh mỡ máu, xơ vữa động mạch dẫn đến tai biến , nhồi máu cơ tim và hàng loạt vấn đề tim mạch khác. Theo các bác sỹ dể cách phòng và trị bệnh tim mạch tốt nhất là chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý . Bài viết này Thực Dưỡng Thiên Ân giới thiệu các bạn HƯỚNG DẪN CÁCH NẤU 6 MÓN ĂN THỰC DƯỠNG CỰC TỐT CHO BỆNH TIM MẠCH.

07-08-2019 // 1,514 lượt xem

Đối với những người có vấn đề về thận , bị suy thận ,sỏi thận..khi áp dụng phương pháp thực dưỡng ngoài việc ăn uống quân bình tổng quát có thể dùng thêm 4 món ăn chuyên biệt này hỗ trợ để làm khỏe thận . Các món ăn này không chỉ dành cho người suy thận mà cũng rất lợi ích cho nhiều bệnh khác và kể cả người bình thường thỉnh thoảng cũng nên ăn để "tăng cường bản lĩnh phái mạnh " rất tốt.

01-08-2019 // 2,089 lượt xem

Khi áp dụng phương pháp thực dưỡng để trị các bệnh về xương khớp thì chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng . Nhiều bạn mới áp dụng thực dưỡng thường băn khoăn : "ăn món gì tốt cho bệnh xương khớp" hoặc chưa biết cách nấu các món ăn để trị bệnh xương khớp theo phương pháp thực dưỡng . Bài viết này Thực Dưỡng Thiên Ân xin gửi đến bạn đọc 8 MÓN ĂN THỰC DƯỠNG ĐƠN GIẢN GIÚP HỖ TRỢ TRỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP

18-06-2019 // 619 lượt xem

Súp củ sen cà rốt , tóc tiên (hiziki) dùng rất tốt cho các bệnh về phổi , viêm xoang , viêm mũi ...Món này hương vị rất ngon mà cách làm cũng rất đơn giản . Các bạn có thể dùng như món súp trong bữa ăn hàng ngày . Dưới đây là hướng dẫn CÁCH LÀM MÓN SÚP CỦ SEN CÀ RỐT TÓC TIÊN

18-10-2018 // 1,619 lượt xem

Chế độ ăn uống mất quân bình khiến sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút . Khi bị cảm lạnh hay cảm cúm cơ thể dễ bị mệt mõi , chán ăn, khó tiêu . Trong những trường hợp như vậy người bệnh nên dùng những thức ăn dễ tiêu và có tác dụng giải cảm . Phương pháp thực dưỡng có những món ăn rất tốt để tái lập quân bình cơ thể . Bài viết này Thực Dưỡng Thiên Ân gửi đến bạn hướng dẫn CÁCH NẤU 4 MÓN THỰC DƯỠNG ĐƠN GIẢN GIÚP GIẢI CẢM CỰC TỐT

28-08-2018 // 4,357 lượt xem

Váng cháo gạo lứt là món ăn rất tốt cho những người bệnh, người già cả lớn tuổi không nhai được gạo lứt, những người bị viêm loét dạ dày hay người bệnh nặng, chức năng tiêu hóa kém, không ăn uống được…. Tuy nhiên, qua theo dõi trên các diễn đàn về thực dưỡng chúng tôi nhận thấy nhiều bạn chưa hiểu hết công dung cũng nhưng cách làm váng cháo gạo lứt. Bài viết này chúng tôi xin giới thiệu công dụng cũng như hướng dẫn cách làm váng cháo gạo lứt bằng nồi thường và nồi nấu chậm slow cooker .