Nấu Ăn Thực Dưỡng

31-10-2020 // 856 lượt xem

Đối với một số người thì việc ăn theo phương pháp thực dưỡng giúp họ có được sức khỏe và một cơ thể thon gọn. Tuy nhiên ở một số người do khả năng chuyển hóa cơ thể thấp, thể trạng gầy thì cơ thể sụt cân và rất khó để tăng cân đụơc . Những đối tượng này nên ăn những món ăn giàu chất dinh dưỡng và dễ tiêu hóa ,giúp ăn nhiều hơn từ đó cơ thể tích lũy chất dinh dưỡng và tăng cân đều đặn . Dưới đây Thực Dưỡng Thiên Ân xin giới thiệu đến bạn đọc 4 MÓN ĂN THỰC DƯỠNG GIÚP BỒI BỔ CƠ THỂ VÀ TĂNG CÂN CHO NGƯỜI GẦY .

04-06-2020 // 4,013 lượt xem

Khi áp dụng chế độ ăn uống theo phương pháp thực dưỡng thì việc quan trọng đầu tiên là chúng ta cần phải học cách nấu ăn sao cho vừa quân bình Ăm Dương để đảm bảo sức khỏe mà lại phải vừa ngon để có thể áp dụng lâu dài . Đây là một trong những vấn đề khó khăn với đa số hầu hết những người mới bước chân vào con đường thực dưỡng . Đối với những người ăn chay theo phương pháp thực dưỡng thì việc này càng khó khăn hơn , bởi khi ăn chay thực dưỡng thì các món ăn chủ yếu xoay quanh các loại ngũ cốc, rau , củ và đậu . Với những nguyên liệu hạn chế như vậy nếu không biết sáng tạo biến hóa thì món ăn sẽ dễ đơn điệu không còn hấp dẫn nữa. Để giúp các bạn có thêm nhiều món ăn thực dưỡng mới lạ để bổ sung vào thực đơn của mình bài viết này Thực Dưỡng Thiên Ân xin gửi đến bạn đọc TỔNG HỢP CÁCH NẤU 10 MÓN ĂN THỰC DƯỠNG ĐƠN GIẢN .

09-08-2019 // 2,832 lượt xem

Chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ , chất béo là nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh mỡ máu, xơ vữa động mạch dẫn đến tai biến , nhồi máu cơ tim và hàng loạt vấn đề tim mạch khác. Theo các bác sỹ dể cách phòng và trị bệnh tim mạch tốt nhất là chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý . Bài viết này Thực Dưỡng Thiên Ân giới thiệu các bạn HƯỚNG DẪN CÁCH NẤU 6 MÓN ĂN THỰC DƯỠNG CỰC TỐT CHO BỆNH TIM MẠCH.

07-08-2019 // 2,372 lượt xem

Đối với những người có vấn đề về thận , bị suy thận ,sỏi thận..khi áp dụng phương pháp thực dưỡng ngoài việc ăn uống quân bình tổng quát có thể dùng thêm 4 món ăn chuyên biệt này hỗ trợ để làm khỏe thận . Các món ăn này không chỉ dành cho người suy thận mà cũng rất lợi ích cho nhiều bệnh khác và kể cả người bình thường thỉnh thoảng cũng nên ăn để "tăng cường bản lĩnh phái mạnh " rất tốt.

01-08-2019 // 2,684 lượt xem

Khi áp dụng phương pháp thực dưỡng để trị các bệnh về xương khớp thì chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng . Nhiều bạn mới áp dụng thực dưỡng thường băn khoăn : "ăn món gì tốt cho bệnh xương khớp" hoặc chưa biết cách nấu các món ăn để trị bệnh xương khớp theo phương pháp thực dưỡng . Bài viết này Thực Dưỡng Thiên Ân xin gửi đến bạn đọc 8 MÓN ĂN THỰC DƯỠNG ĐƠN GIẢN GIÚP HỖ TRỢ TRỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP

18-06-2019 // 895 lượt xem

Súp củ sen cà rốt , tóc tiên (hiziki) dùng rất tốt cho các bệnh về phổi , viêm xoang , viêm mũi ...Món này hương vị rất ngon mà cách làm cũng rất đơn giản . Các bạn có thể dùng như món súp trong bữa ăn hàng ngày . Dưới đây là hướng dẫn CÁCH LÀM MÓN SÚP CỦ SEN CÀ RỐT TÓC TIÊN

18-10-2018 // 2,151 lượt xem

Chế độ ăn uống mất quân bình khiến sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút . Khi bị cảm lạnh hay cảm cúm cơ thể dễ bị mệt mõi , chán ăn, khó tiêu . Trong những trường hợp như vậy người bệnh nên dùng những thức ăn dễ tiêu và có tác dụng giải cảm . Phương pháp thực dưỡng có những món ăn rất tốt để tái lập quân bình cơ thể . Bài viết này Thực Dưỡng Thiên Ân gửi đến bạn hướng dẫn CÁCH NẤU 4 MÓN THỰC DƯỠNG ĐƠN GIẢN GIÚP GIẢI CẢM CỰC TỐT