CÁCH LÀM MÓN SÚP CỦ SEN CÀ RỐT TÓC TIÊN TỐT CHO BỆNH PHỔI , VIÊM XOANG

Súp củ sen cà rốt , tóc tiên (hiziki) dùng rất tốt cho các bệnh về phổi , viêm xoang , viêm mũi ...Món này hương vị rất ngon mà cách làm cũng rất đơn giản . Các bạn có thể dùng như món súp trong bữa ăn hàng ngày . Dưới đây là hướng dẫn CÁCH LÀM MÓN SÚP CỦ SEN CÀ RỐT TÓC TIÊN

Ngày đăng: 18-06-2019

43 lượt xem

SÚP CỦ SEN , CÀ RỐT, TÓC TIÊN (HIZIKI)

1.Chuẩn bị nguyên liệu :

  • Rong Hijiki : 30 gram
  • Cà rốt củ : 1 củ nhỏ .

  • Củ sen : 2 khúc giữ nguyên không bỏ võ .

  • Dầu mè : 1 muỗng cà phê
  • Nước tương tamari (tương lâu năm) : 1 muỗng.

>>> Click Xem thông tin sản phẩm nước tương tamari (tương lâu năm)<<<

  • Nước tinh khiết : 3-4 chén.

2. Cách làm :

  • Rữa sạch tóc tiên dưới vòi nước chảy cho sạch cát và để ráo
  • Cho tóc tiên vào chén nước ngâm trong 10 phút.
  • Cà rốt , củ sen xắt thành cọng nhỏ.
  • Cho dầu mè vào chảo đun nóng và xào cà rốt , củ sen trong 5 phút.
  • Thêm rong hijiki vào xào vài phút cho khô.
  • Thêm nước ngâm tóc tiên vào (lọc bỏ cát nếu có) , cho thêm nước tương tamari vào. Đun lữa vừa trong 40 phút cho cạn bớt nước sau đó hạ lữa nhỏ trong 15 phút , thỉnh thoảng khuấy đều có thể choo thêm nước vào để tránh bị két .
  • Ăn nóng .

Ghi chú : Có thể cho thêm ngưu báng vào nấu như trên  .  

(sưu tầm)

 


NHÀ THỰC DƯỠNG QUỐC TỂ LƯƠNG TRÙNG HƯNG TIẾT LỘ SỰ THẬT VỀ TÁC DỤNG CỦA CÁC LOẠI TPCN HỖ TRỢ CHO NGƯỜI THEO THỰC DƯỠNG 

>>>Click TÌM HIỂU CÁC LOẠI TPCN TỐT NHẤT TRONG THỰC DƯỠNG <<<


DANH MỤC SẢN PHẨM 


            TRÀ DƯỠNG SINH                                    BỘT SẮN DÂY NGUYÊN CHẤT SADATA

                       

        >>> CLICK ĐỂ XEM<<<                                 >>> CLICK ĐỂ XEM<<< 


 DỤNG CỤ NHÀ BẾP THỰC DƯỠNG

>>> CLICK ĐỂ XEM<<< 

>>> CLICK ĐỂ XEM<<< 


         SẢN PHẨM HỖ TRỢ                                NGŨ CỐC, ĐẬU, HẠT

       

>>> CLICK ĐỂ XEM<<<                         >>> CLICK ĐỂ XEM<<< 


    TƯƠNG TAMARI (TƯƠNG 3 NĂM)                      BỘT DENTI

                   

 

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

THỐNG KÊ TRUY CẬP

Tổng truy cập 276,208

Đang online18