Những Nguyên Tắc Quan Trọng

NGUỒN GỐC BỆNH TẬT VÀ BÍ QUYẾT CỦA SỨC KHỎE : ĐÔNG Y CHỈ TÓM GỌN TRONG 2 TỪ
NGUỒN GỐC BỆNH TẬT VÀ BÍ QUYẾT CỦA SỨC KHỎE : ĐÔNG Y CHỈ TÓM GỌN TRONG 2 TỪ

13/10/2026 | 108 Lượt xem

Khi nói về sức khỏe và bệnh tật, Tây y phân loại thành rất nhiều căn bệnh, với tên gọi và nguyên nhân vô cùng phức tạp. Nhưng dưới góc nhìn của Đông y, tất cả vấn đề về Bệnh Tật chỉ diễn đạt qua 1 cụm từ : "HƯ - Ứ " , Bí Quyết của Sức Khỏe cũng chỉ gói gọn trong 1 cụm từ : "Kiện - Khang" . Vậy hai cụm từ này ẩn chứa triết lý gì, và vì sao chúng được xem là chìa khóa để hiểu về sức khỏe, bệnh tật và dưỡng sinh lâu dài? Hãy cùng khám phá trong video dưới đây nhé!

Xem thêm ››
PC11- Sự Thật Ít Ai Biết : 90% Bệnh Mùa Đông Bắt Nguồn Từ Thận Yếu !
PC11- Sự Thật Ít Ai Biết : 90% Bệnh Mùa Đông Bắt Nguồn Từ Thận Yếu !

30/11/2025 | 1467 Lượt xem

Thời tiết chuyển sang mùa đông , không khí lạnh tràn về đây cũng là thời điểm chúng ta lại dễ bị cảm cúm, đau nhức xương khớp, hay gặp phải chứng tiểu đêm phiền toái nhất? Nguyên nhân của tất cả triệu chứng trên là gì ? Cổ Nhân đã chỉ ra một Nguyên nhân tưởng chừng không liên quan và ít ai để ý : 90% bệnh tật mùa đông bắt nguồn từ Thận yếu! Điều này nghe có vẽ khó tin , nội dung podcast dưới đây sẽ giải thích cho bạn chi tiết dựa trên những kiến thức về quy luật vận động của tự nhiên và quy luật ngũ hành từ trí tuệ đúc kết hàng nghìn năm lịch sử của cổ nhân.

Xem thêm ››
CÂM NANG NGHĨ DƯỠNG TRỊ LIỆU
CÂM NANG NGHĨ DƯỠNG TRỊ LIỆU

19/07/2025 | 913 Lượt xem

Mùa hè đó chính là một trong dịp chúng ta có thể có những chuyến đi nghỉ mát vừa để thư giãn sau những ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng. Tuy nhiêu nếu bạn là người theo phương pháp thực dưỡng bạn có thể biến kỳ nghĩ của mình thành một chuyến nghĩ dưỡng trị liệu giúp “tái sinh” lại sức khoe của mình .
Xem thêm ››
CƠ CHẾ HOẠT ĐỘNG CỦA HỆ TIÊU HÓA VÀ GIẢI PHÁP GIÚP HỆ TIÊU HÓA LUÔN KHỎE MẠNH
CƠ CHẾ HOẠT ĐỘNG CỦA HỆ TIÊU HÓA VÀ GIẢI PHÁP GIÚP HỆ TIÊU HÓA LUÔN KHỎE MẠNH

14/07/2024 | 2414 Lượt xem

Hệ thống tiêu hóa ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện của cơ thể. Việc ăn uống không hợp lý có thể dẫn đến nhiều vấn đề của hệ tiêu hóa từ dạ dày đến đường ruột. Nhiều người bỏ qua các triệu chứng về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, táo bón.. tuy nhiêu nếu đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cho những bệnh lý nguy hiểm cho về đường ruột về sau . Video dưới đây Dược sỹ Nguyễn Quốc Tuấn sẽ phân tích rõ hơn CƠ CHẾ HOẠT ĐỘNG CỦA HỆ TIÊU HÓA VÀ NHỮNG GIẢI PHÁP GIÚP HỆ TIÊU HÓA KHỎE MẠNH

Xem thêm ››
THUẬT DƯỠNG SINH MÙA ĐÔNG : 7 VIỆC CẦN LÀM NGAY ĐỂ DUY TRÌ SỨC KHỎE TRONG MÙA ĐÔNG NÀY.
THUẬT DƯỠNG SINH MÙA ĐÔNG : 7 VIỆC CẦN LÀM NGAY ĐỂ DUY TRÌ SỨC KHỎE TRONG MÙA ĐÔNG NÀY.

14/01/2021 | 3333 Lượt xem

Những ngày qua thời tiết giá rét bao trùm khắp cả nước đặc biệt là ở khu vực Bắc Trung Bộ nhiệt độ xuống mức thấp nhất và xuất hiện băng tuyết nhiều nơi . Thời tiết lạnh giá làm gia tăng nguy cơ mắc những căn bệnh về đường hô hấp và làm trầm trọng thêm những căn bệnh vốn nhại cảm với thời tiết như : viêm xoang, viêm khớp , tê cóng tay chân… Để giữ gìn sức khỏe bạn cần áp dụng phương pháp dưỡng đúng cách , dưới đây là 7 VIỆC CẦN LÀM NGAY ĐỂ DUY TRÌ SỨC KHỎE TRONG MÙA ĐÔNG NÀY.
Xem thêm ››
HƯỚNG DẪN PHƠI NẮNG VÀ HÍT THỞ ĐÚNG CÁCH ĐỂ NGĂN NGỪA BỆNH TẬT VÀ DUY TRÌ SINH LÝ
HƯỚNG DẪN PHƠI NẮNG VÀ HÍT THỞ ĐÚNG CÁCH ĐỂ NGĂN NGỪA BỆNH TẬT VÀ DUY TRÌ SINH LÝ

22/06/2020 | 6122 Lượt xem

Hít thở đúng cách , phơi nắng là 2 liệu pháp dưỡng sinh cơ bản và quan trọng để giúp duy trì và nâng cao sức khỏe. Có thể bạn đã từng nghe qua về điều này nhưng nhiều khả năng là bạn vẫn chưa thực sự hiểu đúng và áp dụng chúng mỗi ngày. Bài viết này Thực Dưỡng Thiên Ân xin giói thiệu với bạn đọc bài phân tích và hướng dẫn cách hít thở và tắm nắng đúng cách của Lương y , nhà thực dưỡng Trần Ngọc Tài.
Xem thêm ››
CÁCH TRỤC ĐỘC RAU CỦ VÀ THẢI ĐỘC HÓA CHẤT RA KHỎI CƠ THỂ
CÁCH TRỤC ĐỘC RAU CỦ VÀ THẢI ĐỘC HÓA CHẤT RA KHỎI CƠ THỂ

30/01/2020 | 5601 Lượt xem

Môi trường sống ô nhiễm , sử dụng rau củ quả bị nhiễm độc hóa chất thuốc trừ sâu hoặc dùng quá nhiều thuốc tây trong thời gian dài khiến lượng chất độc tồn dư trong cơ thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và phát sinh nhiều bệnh tật. Mặc dù có cẩn thận đến mấy thì ít nhiều chúng ta cũng đã đưa các loại hóa chất này vào cơ thể của mình . Cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe chính là làm thế nào để loại bỏ hóa chất trong rau củ và đào thải những chất độc , hóa chất tồn dư lâu ngày trong cơ thể. Bài viết dưới đây Thực Dưỡng Thiên Ân xin giới thiệu đến các bạn CÁCH TRỤC ĐỘC RAU CỦ VÀ THẢI ĐỘC HÓA CHẤT RA KHỎI CƠ THỂ
Xem thêm ››
BÍ QUYẾT QUAN SÁT VÀ ĐIỀU CHỈNH PHÂN ĐI CẦU ĐỂ CƠ THỂ LUÔN KHỎE MẠNH
BÍ QUYẾT QUAN SÁT VÀ ĐIỀU CHỈNH PHÂN ĐI CẦU ĐỂ CƠ THỂ LUÔN KHỎE MẠNH

24/10/2019 | 18550 Lượt xem

Khi nói đến phân đi cầu ai cũng nghĩ đó là chất thải hôi hám , bất tịnh và thậm chí mong muốn cho nó biến mất càng sớm càng tốt mà không thèm điếm xỉa gì đến nó. Ít ai biết được phân đi cầu là một trong những công cụ quan trọng cung cấp những thông tin rất chính xác về tình trạng tiêu hóa và sức khỏe tổng quát của cơ thể .Nếu biết cách quan sát và điều chỉnh phân đi cầu sao cho phân ra “đúng chuẩn” thì sẽ giúp chúng ta phòng và trị được rất nhiều bệnh mà không cần tốn tiền đi khám bác sỹ.
Xem thêm ››
5 VIỆC CẦN LÀM NGAY ĐỂ PHỤC HỒI SỨC TOÀN DIỆN VÀ ĐẨY LÙI BỆNH TẬT NHANH CHÓNG
5 VIỆC CẦN LÀM NGAY ĐỂ PHỤC HỒI SỨC TOÀN DIỆN VÀ ĐẨY LÙI BỆNH TẬT NHANH CHÓNG

11/06/2019 | 7186 Lượt xem

Chế độ ăn uống và lối sống sai lầm gây ra sự tổn hại các cơ quan làm suy yếu cơ thể và từ đó phát sinh nhiều bệnh tật . Việc dùng thuốc tây chỉ giải quyết các triệu chứng và làm cho bệnh ngày càng trầm trọng hơn . Tiếc thay nhiều người không hiểu về điều này mà cứ loay hoay đi tìm đủ loại thuốc tốt nhất về uống . Tuy nhiên cuối cùng bệnh vẫn hoàn bệnh tiền mất mà tật vẫn mang !. Thực ra có những cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu nghiệm có thể phục hồi sức khỏe và trị bệnh nhanh chóng . Bài viết dưới đây Thực Dưỡng Thiên Ân xin giới thiệu đến các bạn 5 VIỆC CẦN LÀM NGAY ĐỂ PHỤC HỒI SỨC TOÀN DIỆN VÀ ĐẨY LÙI BỆNH TẬT NHANH CHÓNG
Xem thêm ››
NHỮNG VẤN ĐỀ CẦN LƯU Ý KHI SỬ DỤNG CÁC LOẠI THUỐC LÀM TRỢ PHƯƠNG TRONG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG.
NHỮNG VẤN ĐỀ CẦN LƯU Ý KHI SỬ DỤNG CÁC LOẠI THUỐC LÀM TRỢ PHƯƠNG TRONG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG.

22/08/2018 | 5095 Lượt xem

Việc có nên sử dụng thuốc hay thực phẩm chức năng (TPCN) làm trợ phương trong phương pháp thực dưỡng là một trong những vấn đề gây tranh cãi nhiều trong giới thực dưỡng. Điều nay khiến cho nhiều người mới bước chân vào con đường thực dưỡng không khỏi băn khoăn trong việc chọn lựa giữa một bên theo phương pháp thực dưỡng truyền thống (tôn vinh phương pháp ăn số 7 – thuần gạo lức muối mè) và một bên theo phương pháp thực dưỡng hiện đại (ăn uống đa dạng theo tỉ lệ ngũ cốc rau củ quả nhất định và dùng kèm thêm thuốc hay tpcn làm trợ phương ). Có nhiều câu hỏi được đặt ra như : “Người đang áp dụng theo phương pháp có cần sử dụng thêm các loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào không ?” , “Nên chọn loại thuốc hay TPCN nào cho phù hợp với người theo thực dưỡng ?”….Bài viết này chúng tôi sẽ giải đáp những vấn đề trên .
Xem thêm ››
BÀI 11 : CÁC BIỆN PHÁP CHĂM SÓC NGOẠI KHOA HỖ TRỢ KHI ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG
BÀI 11 : CÁC BIỆN PHÁP CHĂM SÓC NGOẠI KHOA HỖ TRỢ KHI ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG

20/03/2018 | 8930 Lượt xem

Khi áp dụng phương pháp thực dưỡng để điều trị bệnh , ngoài việc tuân thủ chế độ ăn uống quân bình còn có một số biện pháp chăm sóc ngoại khoa giúp hỗ trợ đắc lực cho nhiều loại bệnh. Áp dụng những biện pháp này thường xuyên sẽ giúp giảm đau , đào thải chất độc đặc biệt hữu ích cho ác bệnh có khối u, đau nhức , viêm sưng từ đó giúp tăng cường sức đề kháng và rút ngắn thời gian trị bệnh.
Xem thêm ››
BÀI 10 : THỰC DƯỠNG KẾT HỢP CÁC PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH KHÁC
BÀI 10 : THỰC DƯỠNG KẾT HỢP CÁC PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH KHÁC

08/11/2017 | 3447 Lượt xem

Có nên dùng thuốc Đông , Tây y hay thực phẩm chức năng khi áp dụng thực dưỡng ? Có thể kết hợp thực dưỡng với các phương pháp trị liệu khác ? ….Đó là thắc mắc của hầu hết mọi người khi trị bệnh bằng phương pháp thực dưỡng . Bài viết này thucduongthienan.com sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc trên .
Xem thêm ››
BÀI 9 : VÌ SAO KHÔNG NÊN ĂN GẠO LỨC MUỐI MÈ TRONG THỜI GIAN DÀI
BÀI 9 : VÌ SAO KHÔNG NÊN ĂN GẠO LỨC MUỐI MÈ TRONG THỜI GIAN DÀI

03/11/2017 | 5193 Lượt xem

Khi cơ thể bị bệnh do mất quân bình, chúng ta cần thay đổi trong ăn uống đễ tạo môi trường thuận lợi cho cơ thể tái lập lại quân bình. Lúc này dùng gạo lứt muối mè (hoặc ít, hoặc không muối mè ) với tương cổ truyền (tương đương với một lối nhịn đói) trong một thời gian ngắn nhất định là cách dễ cho cơ thể lập lại quân bình nhất (dễ thành công hơn chứ không phải cách duy nhất phải dùng trong mọi trường hợp) .Tuy nhiên nếu duy trì việc ăn ròng gạo lức muối mè trong thời gian dài có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn . Bài viết dưới đây trích từ hướng dẫn của Lương y Trần Ngọc Tài giải thích vì sao không nên ăn gạo lức muối mè trong thời gian dài .
Xem thêm ››
BÀI 8 : VẤN ĐỀ CÂN NẶNG VÀ CÁCH XỬ LÝ KHI ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG BỊ TỤT CÂN QUÁ MỨC
BÀI 8 : VẤN ĐỀ CÂN NẶNG VÀ CÁCH XỬ LÝ KHI ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG BỊ TỤT CÂN QUÁ MỨC

01/11/2017 | 11883 Lượt xem

Đa số mọi người khi mới bắt đầu áp dụng thực dưỡng ít nhiều đều bị sụt cân . Tuy nhiên nếu cơ thể bị tụt cân quá mức ngưỡng cho phép thì chúng ta cần phải xử lý kịp thời tránh để cơ thể quá gầy yếu có thể không lên cân lại được . Bài viết này Thực Duỡng Thiên Ân xin gửi đến các bạn CÁC XỬ LÝ KHI ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG BỊ TỤT CÂN QUÁ MỨC.
Xem thêm ››
BÀI 7 : NHỮNG PHẢN ỨNG NGOÀI MONG MUỐN KHI ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG VÀ CÁCH KHẮC PHỤC
BÀI 7 : NHỮNG PHẢN ỨNG NGOÀI MONG MUỐN KHI ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

31/10/2017 | 3906 Lượt xem

Khi mới bắt đầu áp dụng thực dưỡng do co sự thay đổi về chế độ ăn uống nên trong thời gian đầu sẽ xuất hiện một số phản ứng ngoài mong muốn của cơ thể như : táo bón , tiêu chảy, tim đập chậm…Rất nhiều người cảm thấy hoang mang và lo lắng không biết cách xử trí thích hợp khi xuất hiện các triệu chứng trên. Dưới đây Thực Dưỡng Thiên Ân xin giới thiệu các bạn những phản ứng ngoài mong muốn khi áp dụng thực dưỡng và cách để khắc phục những tình trạng trên.
Xem thêm ››
BÀI 6 : NHỮNG THỨC ĂN CƠ BẢN NÀO CẦN CÓ ĐỂ ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG
BÀI 6 : NHỮNG THỨC ĂN CƠ BẢN NÀO CẦN CÓ ĐỂ ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG

30/10/2017 | 5209 Lượt xem

Đối với thực dưỡng thì thức ăn cũng chính là vị thuốc . Vì vậy nếu như người bệnh cần dự trữ thuốc để uống thì người theo thực dưỡng cũng phải có những thực phẩm để dùng khi cần thiết . Thực phẩm dùng trong thực dưỡng có rất nhiều tuy nhiên ở đây chúng tôi chỉ nêu ra một số những thức ăn cần có để giúp cơ thể lấy lại quân bình tổng quát.
Xem thêm ››
BÀI 5 : MỘT SỐ BỆNH NÊN TRÁNH ĂN MUỐI MÈ THỜI GIAN ĐẦU
BÀI 5 : MỘT SỐ BỆNH NÊN TRÁNH ĂN MUỐI MÈ THỜI GIAN ĐẦU

28/10/2017 | 7821 Lượt xem

Khi nói đến thực dưỡng thì người ta thường liên tưởng ngay đến gạo lức muối mè (hay muối vừng). Điều này cũng dễ hiểu vì đây là thức ăn chủ yếu của thực dưỡng giúp tái lập quân bình cho cơ thể và giúp điều trị bệnh . Tuy nhiên theo lương y Trần Ngọc Tài , có một số loại bệnh không nên dùng muối mè trong thời gian đầu nếu ăn nhiều có thể gây bệnh năng thêm. . Dưới đây là danh sách một số bệnh nên tránh ăn muối mè hoặc ăn hạn chế ăn trong thời gian đầu :
Xem thêm ››
BÀI 3 : CÁC THỨC ĂN CẦN TRÁNH KHI ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG
BÀI 3 : CÁC THỨC ĂN CẦN TRÁNH KHI ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG

26/10/2017 | 10161 Lượt xem

Điều cốt yếu của thực dưỡng là chọn ăn uống những thức ăn sao cho cơ thể đạt được sự quân bình Âm , Dương . Bởi vì khi cơ thể đạt được trạng thái quân bình Âm , Dương thì sức đề kháng tăng lên và nó sẽ tự chữa lành mọi bệnh tật. Tuy nhiên với người mới bắt đầu theo thực dưỡng thì kiến thức phân biệt Âm Dương và kết hợp các thức ăn để đạt sự quân bình Âm dương rất khó. Vì vậy để đơn giản chúng ta cần tránh ăn những thức ăn quá Âm hay quá Dương . Dưới đây là danh sách những thức ăn cần tránh khi bắt đầu áp dụng thực dưỡng để trị bệnh
Xem thêm ››
BÀI 2 : BÍ QUYẾT ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG LIÊN HOÀN ĐỂ TRỊ KHỎI BỆNH
BÀI 2 : BÍ QUYẾT ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG LIÊN HOÀN ĐỂ TRỊ KHỎI BỆNH

25/10/2017 | 10169 Lượt xem

Phương pháp thực dưỡng ngày càng được nhiều người ứng dụng như một cách đơn giản và hiệu quả nhất để phòng và điều trị rất nhiều bệnh nan y. Tuy nhiên để áp dụng thành công phương pháp này cần phải có những hiểu biết và kiến thức nhất định. Nhiều người không tìm hiểu kĩ cứ cho thực dưỡng là Gạo lứt muối mè nên áp dụng ăn số 7 trong thời gian dài dẫn đến suy kiệt nghiêm trọng mà bệnh tình vẫn không khỏi . Nhằm tránh những sai lầm chết người trên Lương y nhà thực dưỡng Trần Ngọc Tài với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực đông y, tây y và thực dưỡng đề xuất “phương pháp Thực Dưỡng Liên Hoàn” rất hiệu quả, an toàn nhưng vô cùng hiệu nghiệm . Thấy được những lợi ích tuyệt vời của Phương pháp này chúng tôi đã nghiên cứu và mô hình hóa phương pháp Thực Dưỡng Liên Hoàn thành sơ đồ cụ thể để ai ai cũng hiểu và áp dụng được.

Xem thêm ››
BÀI 1 : NHỮNG LƯU Ý KHI TRỊ BỆNH BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG
BÀI 1 : NHỮNG LƯU Ý KHI TRỊ BỆNH BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG

24/10/2017 | 3137 Lượt xem

Thực dưỡng là một phương pháp tốt để duy trì sức khỏe và chống lại mọi bệnh tật tuy nhiên phương pháp thực dưỡng cũng có những giới hạn và cần phải được tìm hiểu kĩ trước khi áp dụng . Dưới đây là vấn đề cần lưu ý khi bắt đầu với phương pháp thực dưỡng.
Xem thêm ››
Đã thêm vào giỏ hàng
Xem giỏ hàng và thanh toán