Thực Dưỡng
05/10/2026 110 Lượt xem
Sau tuổi 40, vì sao đời sống sinh lý và quan hệ vợ chồng có thể thay đổi? Theo quan điểm Đông y, Thận giữ vai trò quan trọng đối với Thận tinh, Thận khí, sinh trưởng, sinh sản và sức khỏe sinh lý nam – nữ. Video cùng bạn tìm hiểu mối liên hệ giữa Thận với sinh lý, tuyến tiền liệt, tử cung, khô hạn và đời sống vợ chồng, đồng thời lý giải nguyên tắc điều độ để gìn giữ sức khỏe và hạnh phúc.
26/09/2026 215 Lượt xem
Hay quên, khó ngủ, ù tai… tại sao khi nói về những biểu hiện này, Đông y lại đặc biệt quan tâm đến Thận mà không chỉ tập trung vào Não? Khám phá mối liên hệ THẬN TINH → TỦY → NÃO → THẦN/TRÍ, cùng những khái niệm “Thận tàng tinh”, “Thận sinh tủy”, “Não là bể của tủy” và “Thận khai khiếu ra tai”. Một góc nhìn Đông y thú vị giúp bạn hiểu sâu hơn về cơ thể và quá trình lão hóa.
22/09/2026 216 Lượt xem
Khi nói đến vấn đề xương và răng nhiều người sẽ nghĩ ngay đến việc bổ sung các loại khoáng chất bổ xương như Canxi , Magie, D3 ... Tuy nhiên từ hơn 2000 năm trước đông y lại nhìn vấn đề xương và răng trong mối liên hệ với thận ! nghe có vẽ hơi lạ lẫm nhưng đi sâu vào phân tích lại mở ra những góc nhìn hoàn toàn mới mẽ và mở ra cho chúng ta những hướng đi mới cho vấn đề chăm sóc xương và răng ở người lớn tuổi . Hãy cùng khám phá trong video dưới đây nhé .
15/09/2026 246 Lượt xem
Nhiều người khi thấy các triệu chứng như đau lưng , tiểu nhiều , sinh lý yếu... liền đi tìm các loại thuốc để bổ thận .Tuy nhiên họ không hiểu là cùng là “Thận hư ” nhưng đông y lại chia ra Thận Âm và Thận Dương mỗi thể trạng có thể biểu hiện rất khác nhau. Chính vì sự thiếu hiểu hết này nên dẫn đến tình trạng CÀNG BỔ THẬN CÀNG MỆT!. Video này sẽ giới thiệu khái niệm :Thận Âm – Thận Dương, và những nguyên tắc dưỡng Thận trong Đông y để Hiểu đúng – dưỡng đúng – tránh bổ Thận máy móc!
08/09/2026 297 Lượt xem
Tại sao có người bước qua tuổi 40 vẫn tràn đầy sinh lực, trong khi người khác bắt đầu cảm thấy cơ thể xuống sức? Theo lý luận Đông y, Thận khí có quá trình thịnh – suy gắn với từng giai đoạn cuộc đời. Từ “Nữ thất – Nam bát”, Thiên quý, tuổi sung mãn đến những thay đổi khi Thận khí suy giảm, video giúp bạn hiểu cách người xưa nhìn về sinh trưởng, sức khỏe và lão hóa.
28/08/2026 337 Lượt xem
THẬN TRONG ĐÔNG Y LÀ GÌ? Nếu bạn nghĩ Thận chỉ đơn giản là hai quả thận trong cơ thể, có thể bạn đang bỏ lỡ một khái niệm rất quan trọng của Đông y. Trong tập đầu tiên của series “Hiểu Thận – Đông y dưỡng sinh sau tuổi 40”, chúng ta sẽ khám phá Thận thuộc hành Thủy, “Thận chủ tàng tinh”, “Thận chủ nạp khí”, hiểu Tinh tiên thiên – hậu thiên và lý do Thận được gọi là “Tiên thiên chi bản”.
16/08/2026 350 Lượt xem
Tiểu đường không chỉ là câu chuyện của một con số đường huyết. Đằng sau việc kiểm soát bệnh là cả một hệ thống gồm ăn uống, vận động, lựa chọn thực phẩm và những giải pháp hỗ trợ phù hợp. Trong video này, chúng ta sẽ khám phá “8 chữ vàng” được đúc kết từ hai câu chuyện thực tế, trước khi ghép chúng thành “4 chân bàn” giúp xây dựng một chiến lược quản lý đường huyết toàn diện, bền vững và khoa học.
13/08/2026 181 Lượt xem
Đường huyết cao chỉ là “phần ngọn” hay còn một câu chuyện sâu hơn phía sau? Trong video này, chúng ta cùng giải mã cơ chế điều hòa đường huyết dưới góc nhìn Đông y: từ thanh nhiệt, tư âm – sinh tân, kiện Tỳ – hóa thấp đến hoạt huyết; đồng thời tìm hiểu vì sao công thức 12 thảo dược + 3 vi chất được xây dựng theo hướng phối hợp nhiều mắt xích thay vì chỉ tập trung vào một mục tiêu “hạ đường”.
06/08/2026 351 Lượt xem
Hơn nghìn năm trước , người xưa không có máy móc thiết bị tối tân hoặc kiến thức về giải phẩu từng cơ quan trong cơ thể tuy nhiên đông y dựa trên những lý luận về âm dương ngũ hành đã giải thích mô tả rất logic và chính xác nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tiểu đường mà đông y gọi là chứng tiêu khát . Nguyên nhân và diễn biến của chứng tiêu khát này giống và khác thế nào so với ngôn ngữ y học hiện đại giải thích về tiểu đường . Hãy cùng khám phá trong video dưới đây nhé.
31/07/2026 280 Lượt xem
Tiểu đường không xuất hiện trong một ngày. Trước khi được chẩn đoán, cơ thể có thể đã âm thầm trải qua nhiều năm kháng insulin, tiền đái tháo đường và suy giảm chức năng tuyến tụy. Video này đưa bạn đi qua từng giai đoạn của bệnh – từ những thay đổi chưa có triệu chứng đến khi xuất hiện biến chứng ở mắt, thận, thần kinh và tim mạch. Hiểu mình đang ở đâu chính là bước đầu để hành động đúng và bảo vệ sức khỏe.
27/07/2026 392 Lượt xem
Bạn có chắc mình không mắc tiểu đường? Trước khi được chẩn đoán, cơ thể thường âm thầm gửi đi nhiều tín hiệu cảnh báo mà rất nhiều người vô tình bỏ qua. Khát nước liên tục, đi tiểu nhiều, mệt mỏi kéo dài hay nhìn mờ… có thể không chỉ là dấu hiệu của tuổi tác hay căng thẳng. Trong video này, hãy cùng giải mã 7 dấu hiệu cảnh báo sớm của tiểu đường và hiểu cơ chế khoa học phía sau từng triệu chứng để chủ động phát hiện bệnh từ sớm.
25/07/2026 496 Lượt xem
Cơ quan nào mới là "người hùng" giúp hạ đường huyết mạnh nhất trong cơ thể? Không phải tuyến tụy, cũng không phải lá gan như nhiều người vẫn nghĩ. Trong video này, bạn sẽ khám phá vai trò đặc biệt của cơ bắp – nơi tiêu thụ phần lớn glucose sau mỗi bữa ăn. Hiểu đúng cơ chế này sẽ giúp bạn biết vì sao chỉ một thay đổi nhỏ trong thói quen vận động cũng có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả và bền vững.
24/07/2026 400 Lượt xem
Nhiều người cho rằng chỉ cần nhịn ăn hoặc cắt giảm đường là đường huyết sẽ giảm. Nhưng thực tế, không ít người vẫn có đường huyết tăng cao vào mỗi buổi sáng dù không ăn gì suốt cả đêm. Vậy lượng đường đó đến từ đâu? Trong video này, chúng ta sẽ cùng giải mã vai trò của lá gan, insulin và đề kháng insulin để hiểu vì sao cơ thể vẫn tự tạo ra glucose, từ đó biết cách kiểm soát đường huyết một cách khoa học và hiệu quả.
22/07/2026 239 Lượt xem
Vì sao có người ăn rất ít đường vẫn mắc tiểu đường, trong khi người khác ăn nhiều đồ ngọt lại không? Vì sao cơ thể vẫn sản xuất insulin nhưng đường huyết vẫn tăng? Trong video này, chúng ta sẽ cùng giải mã cơ chế đề kháng insulin – "kẻ thù vô hình" đứng sau nhiều trường hợp đái tháo đường típ 2. Qua những hình ảnh minh họa trực quan và phân tích khoa học, bạn sẽ hiểu rõ bản chất của căn bệnh để chủ động bảo vệ sức khỏe chuyển hóa của mình.
20/07/2026 282 Lượt xem
Insulin là hormone giữ vai trò trung tâm trong việc điều hòa đường huyết, nhưng rất nhiều người vẫn chưa hiểu rõ nó hoạt động như thế nào. Vì sao insulin được ví như "chiếc chìa khóa" giúp glucose đi vào tế bào tạo năng lượng? Điều gì sẽ xảy ra khi chiếc chìa khóa này không còn hoạt động hiệu quả? Trong video này, chúng ta sẽ cùng giải mã cơ chế hoạt động của insulin và khám phá nền tảng quan trọng giúp hiểu đúng về bệnh tiểu đường và đường huyết.
18/07/2026 390 Lượt xem
Tiểu đường đang trở thành một trong những căn bệnh mạn tính gia tăng nhanh nhất tại Việt Nam.Khi nói đến bệnh tiểu đường, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến thủ phạm chính là ăn nhiều đường và đồ ngọt. Thực tế , đây mới chỉ là 1 phần của một bức tranh phức tạp hơn rất nhiều mà ít ai biết được . Hãy bước vào hành trình truy tìm những thủ phạm giấu mặt đằng sau căn bệnh "thời đại" này .
15/07/2026 385 Lượt xem
Khi nhắc đến "đường huyết", nhiều người thường nghĩ ngay đến bệnh tiểu đường và các biến chứng nguy hiểm của nó . Tuy nhiên ít ai biết rằng không có đường huyết, cơ thể con người sẽ không thể hoạt động bình thường? Vậy tại sao đường huyết có lúc nó trở thành nguồn năng lượng quý giá, nhưng có lúc lại liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này trong video dưới đây nhé
12/07/2026 286 Lượt xem
Đường huyết cao không gây đau ngay lập tức, nhưng chính điều đó lại khiến nhiều người chủ quan. Mỗi ngày trôi qua, lượng đường trong máu tăng cao có thể âm thầm tạo áp lực lên hệ mạch máu và nhiều cơ quan quan trọng của cơ thể. Trong video này, chúng ta sẽ cùng khám phá điều gì thực sự diễn ra bên trong cơ thể chỉ sau một ngày đường huyết tăng cao, vì sao tiểu đường được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" và tại sao việc phát hiện sớm lại có ý nghĩa rất lớn trong bảo vệ sức khỏe lâu dài.
28/06/2026 322 Lượt xem
Có một câu nói của người xưa từ hơn 2000 năm trước : "Trường đai đoản thọ" – "bụng càng to, tuổi thọ càng ngắn". Ngày nay, khoa học hiện đại phát hiện ra rằng : Mỡ bụng không chỉ là mỡ thừa mà còn hoạt động như một "nhà máy" tiết ra các chất gây viêm, gây kháng insulin và làm rối loạn chuyển hóa, từ đó dẫn đến mỡ máu cao, tiểu đường, gan nhiễm mỡ và đột quỵ. Hãy cùng đi sâu phân tích vấn đề này dưới cả 2 góc nhìn Đông y và Tây y và cùng tìm giải pháp giúp ngăn chặn bệnh ngay từ gốc nhé.
20/06/2026 490 Lượt xem
Người Pháp nổi tiếng thích ăn phô mai, thịt đỏ, bơ và uống rượu vang. Theo suy nghĩ thông thường, chế độ ăn này phải khiến tỷ lệ bệnh tim mạch rất cao. Nhưng điều ngược lại đã xảy ra.