ĐÔNG Y DƯỠNG SINH
13/10/2026 397 Lượt xem
Khi nói về sức khỏe và bệnh tật, Tây y phân loại thành rất nhiều căn bệnh, với tên gọi và nguyên nhân vô cùng phức tạp. Nhưng dưới góc nhìn của Đông y, tất cả vấn đề về Bệnh Tật chỉ diễn đạt qua 1 cụm từ : "HƯ - Ứ " , Bí Quyết của Sức Khỏe cũng chỉ gói gọn trong 1 cụm từ : "Kiện - Khang" . Vậy hai cụm từ này ẩn chứa triết lý gì, và vì sao chúng được xem là chìa khóa để hiểu về sức khỏe, bệnh tật và dưỡng sinh lâu dài? Hãy cùng khám phá trong video dưới đây nhé!
08/10/2026 303 Lượt xem
BỔ THẬN KHÔNG PHẢI CỨ BỔ LÀ ĐỦ! Vì sao có người cần dưỡng Thận Âm, có người lại cần Ôn Bổ Thận Dương, trong khi một số trường hợp cần chú trọng Cố Sáp? Video giúp bạn hiểu nhanh 3 hướng dưỡng Thận theo Đông y, nhận diện những biểu hiện thường được mô tả ở từng nhóm và lựa chọn thực phẩm phù hợp. Từ đó, thay vì bổ sung một cách máy móc, bạn có thể hiểu rõ hơn cách Nhận diện → Chọn đúng nhóm → Kết hợp ăn uống & dưỡng sinh
05/10/2026 257 Lượt xem
Sau tuổi 40, vì sao đời sống sinh lý và quan hệ vợ chồng có thể thay đổi? Theo quan điểm Đông y, Thận giữ vai trò quan trọng đối với Thận tinh, Thận khí, sinh trưởng, sinh sản và sức khỏe sinh lý nam – nữ. Video cùng bạn tìm hiểu mối liên hệ giữa Thận với sinh lý, tuyến tiền liệt, tử cung, khô hạn và đời sống vợ chồng, đồng thời lý giải nguyên tắc điều độ để gìn giữ sức khỏe và hạnh phúc.
26/09/2026 309 Lượt xem
Hay quên, khó ngủ, ù tai… tại sao khi nói về những biểu hiện này, Đông y lại đặc biệt quan tâm đến Thận mà không chỉ tập trung vào Não? Khám phá mối liên hệ THẬN TINH → TỦY → NÃO → THẦN/TRÍ, cùng những khái niệm “Thận tàng tinh”, “Thận sinh tủy”, “Não là bể của tủy” và “Thận khai khiếu ra tai”. Một góc nhìn Đông y thú vị giúp bạn hiểu sâu hơn về cơ thể và quá trình lão hóa.
22/09/2026 315 Lượt xem
Khi nói đến vấn đề xương và răng nhiều người sẽ nghĩ ngay đến việc bổ sung các loại khoáng chất bổ xương như Canxi , Magie, D3 ... Tuy nhiên từ hơn 2000 năm trước đông y lại nhìn vấn đề xương và răng trong mối liên hệ với thận ! nghe có vẽ hơi lạ lẫm nhưng đi sâu vào phân tích lại mở ra những góc nhìn hoàn toàn mới mẽ và mở ra cho chúng ta những hướng đi mới cho vấn đề chăm sóc xương và răng ở người lớn tuổi . Hãy cùng khám phá trong video dưới đây nhé .
15/09/2026 361 Lượt xem
Nhiều người khi thấy các triệu chứng như đau lưng , tiểu nhiều , sinh lý yếu... liền đi tìm các loại thuốc để bổ thận .Tuy nhiên họ không hiểu là cùng là “Thận hư ” nhưng đông y lại chia ra Thận Âm và Thận Dương mỗi thể trạng có thể biểu hiện rất khác nhau. Chính vì sự thiếu hiểu hết này nên dẫn đến tình trạng CÀNG BỔ THẬN CÀNG MỆT!. Video này sẽ giới thiệu khái niệm :Thận Âm – Thận Dương, và những nguyên tắc dưỡng Thận trong Đông y để Hiểu đúng – dưỡng đúng – tránh bổ Thận máy móc!
08/09/2026 384 Lượt xem
Tại sao có người bước qua tuổi 40 vẫn tràn đầy sinh lực, trong khi người khác bắt đầu cảm thấy cơ thể xuống sức? Theo lý luận Đông y, Thận khí có quá trình thịnh – suy gắn với từng giai đoạn cuộc đời. Từ “Nữ thất – Nam bát”, Thiên quý, tuổi sung mãn đến những thay đổi khi Thận khí suy giảm, video giúp bạn hiểu cách người xưa nhìn về sinh trưởng, sức khỏe và lão hóa.
28/08/2026 398 Lượt xem
THẬN TRONG ĐÔNG Y LÀ GÌ? Nếu bạn nghĩ Thận chỉ đơn giản là hai quả thận trong cơ thể, có thể bạn đang bỏ lỡ một khái niệm rất quan trọng của Đông y. Trong tập đầu tiên của series “Hiểu Thận – Đông y dưỡng sinh sau tuổi 40”, chúng ta sẽ khám phá Thận thuộc hành Thủy, “Thận chủ tàng tinh”, “Thận chủ nạp khí”, hiểu Tinh tiên thiên – hậu thiên và lý do Thận được gọi là “Tiên thiên chi bản”.
16/08/2026 420 Lượt xem
Tiểu đường không chỉ là câu chuyện của một con số đường huyết. Đằng sau việc kiểm soát bệnh là cả một hệ thống gồm ăn uống, vận động, lựa chọn thực phẩm và những giải pháp hỗ trợ phù hợp. Trong video này, chúng ta sẽ khám phá “8 chữ vàng” được đúc kết từ hai câu chuyện thực tế, trước khi ghép chúng thành “4 chân bàn” giúp xây dựng một chiến lược quản lý đường huyết toàn diện, bền vững và khoa học.
13/08/2026 236 Lượt xem
Đường huyết cao chỉ là “phần ngọn” hay còn một câu chuyện sâu hơn phía sau? Trong video này, chúng ta cùng giải mã cơ chế điều hòa đường huyết dưới góc nhìn Đông y: từ thanh nhiệt, tư âm – sinh tân, kiện Tỳ – hóa thấp đến hoạt huyết; đồng thời tìm hiểu vì sao công thức 12 thảo dược + 3 vi chất được xây dựng theo hướng phối hợp nhiều mắt xích thay vì chỉ tập trung vào một mục tiêu “hạ đường”.
06/08/2026 399 Lượt xem
Hơn nghìn năm trước , người xưa không có máy móc thiết bị tối tân hoặc kiến thức về giải phẩu từng cơ quan trong cơ thể tuy nhiên đông y dựa trên những lý luận về âm dương ngũ hành đã giải thích mô tả rất logic và chính xác nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tiểu đường mà đông y gọi là chứng tiêu khát . Nguyên nhân và diễn biến của chứng tiêu khát này giống và khác thế nào so với ngôn ngữ y học hiện đại giải thích về tiểu đường . Hãy cùng khám phá trong video dưới đây nhé.
13/04/2026 1255 Lượt xem
03/04/2026 1227 Lượt xem
22/03/2026 942 Lượt xem
04/03/2026 870 Lượt xem
09/02/2026 1030 Lượt xem
Trong hành trình giữ gìn sức khỏe ở tuổi trung niên và xế chiều, chúng ta thường nghe rất nhiều về các chỉ số như huyết áp, đường huyết hay mỡ máu. Thế nhưng, có một phương diện cốt lõi quyết định sự sống mà Đông y đã đúc kết hàng ngàn năm qua, đó chính là Khí và Huyết. Dưới góc nhìn khoa học hiện đại kết hợp với trí tuệ cổ xưa, Thực Dưỡng Thiên Ân xin phép được trình bày lại hai khái niệm là : Khí và Huyết này một cách đơn giản và dễ hiểu nhất.