I.PHÂN BIỆT GIỮA CẢM CÚM (FLU) VÀ CẢM LẠNH (COMMON COLD)

1. Điểm giống nhau : Cảm cúm và cảm lạnh đều gây ra bởi virus và là bệnh liên quan đến đường hô hấp trên (mũi , họng, cuống phổi) . Những triệu chứng của 2 bệnh này cũng tương tự nhau như : viêm họng , ho ,nóng , sốt , ớn lạnh , chảy nước mũi , hắt hơi…

2.Điểm khác nhau :  Bệnh cảm cúm đến đột ngột và có những biểu hiện nặng hơn so với bệnh cảm lạnh bình thường . Bệnh nhân bị cảm cúm cảm thấy mệt mỏi và suy yếu trầm trọng , người cảm thấy ớn lạnh , nhức mõi , đau đầu nhiều hơn , bị sốt cũng cao hơn so với cảm lạnh.

II.NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ CẢM CÚM THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG .

1.Nguyên nhân cảm cúm theo quan niệm thực dưỡng :

- Nguyên nhân gây Bệnh cảm cúm do ăn quá nhiều thực phẩm quá Dương như thịt động vật và những thực phẩm quá Âm như đường, bơ , kem , rượu bia, các loại trái cây , nước đá . Ngoài ra do chế độ sinh hoạt không hợp lý , tress, ăn uống thất thường… dẫn đến sức đề kháng cơ thể bị suy yếu dẫn đến bị lây nhiễm virus cúm.

2. Điều trị bệnh cảm cúm theo thực dưỡng :

2.1.Ăn uống

1.1. Các loại thức ăn nên ăn trong thời gian bị bệnh cảm cúm :

a.Thức ăn  chính:

 - Cháo gạo lứt với hành và tương đặc miso

- Cháo gạo lứt với 1 muỗng củ cải trắng nạo sống + Tương đặc miso.

- Cháo gạo lứt + Sắn dây nguyên chất

 b. Thức ăn phụ :

 -  Rau củ xào khô (Tekka) ;

 - Súp cà rốt + ngưu bàng + rong tóc tiên (hiziki) + củ sen.

 -Súp hàu ( oysters)+ rau củ + tương đặc miso;

- Rau củ hấp chính.

- Dưa cải dầm tương đặc

c. Thức ăn thêm : Rong biển wakame , hành , củ cải trắng.

2.1. Các loại thức uống dùng trong thời gian bị bệnh cảm cúm :

- Trà bancha + tương tamari

- Trà gạo lứt , Trà bancha(Trà già 3 năm)

- Sữa ngũ cốc

- Cà phê ngũ cốc : 

- Trà phổ tai (kombu)

-Trà Mu : có tác dụng làm khỏe dạ dày trị cảm lạnh rất tốt . Tuy nhiên nó rất dương cần phải uống từ từ ban đầu ½ gói , tăng lên gói nấu trong 250 đến 350ml nước . Khi cơ thể nóng nhiệt , phân bón vón cục thì ngưng uống .

- Uống trà bình minh buổi sáng: ngày dùng 2-3 lần uống xong ở phòng kín , mặc áo ấm cho xuất mồ hôi (Xem thêm bài viết : CÁCH PHA TRÀ BÌNH MINH UỐNG VÀO BUỔI SÁNG GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG , TRỊ CẢM LẠNH , CẢM CÚM)

2.3. Các loại thức ăn và thức uống nên TRÁNH DÙNG trong khi bị bệnh cảm cúm :

- Thịt động vật

-Các loại hải sản (trừ con hàu)

-Các loại trái cây , rau sống, các loại cà, măng, nấm , giá, khoai lang tây .

- Các loại gia vị như : ớt , tiêu …

- Các loại thức uống có cồn như : rượu, bia …. Các loại nước ngọt , cà phê , kem , sữa …

III. TRỢ PHƯƠNG 

-Bị cảm cúm thì mức độ nặng hơn so với cảm lạnh thông thường do đó lượng canh dưỡng sinh uống từ 4-6 gói ngày tùy theo thể trạng và mức độ bệnh . Uống khi đói , trước khi ăn 15-20 phút.

-Dùng Tinh chất mơ muối để tăng cường khả năng kháng khuẩn

 

>>>Click xem  thông tin hướng dẫn về cách dùng tinh chất mơ

 

IV.CHĂM SÓC NGOẠI KHOA

- Xông với sả, chanh hoặc tinh dầu...

-Khi bị cúm sẽ có nhiều triệu chứng gây khó chịu cho người bệnh như đau đầu , nhức đầu , đau cổ họng . Để làm giảm các triệu chứng này có thể áp dụng các biện pháp sau :

+ Đau cổ họng :

-Súc miệng bằng nước trà già pha với muối ngày 3 lần .

-Áp cao khoai sọ bên ngoài cổ (thay đổi cao mỗi 4 giờ)

+ Đau đầu:

Đắp lên trán củ cải trắng hoặc trái táo tây  : Lấy củ cải trắng hoặc táo tây (táo xanh) đâm nhỏ bọc vải cotton đắp lên trán và thay mỗi 2 giờ đồng hồ.

+ Đau nhức đầu:

- Dùng mơ muối lâu năm (Umerboshi) xay nhuyễn cả hột , thêm vào một miếng bột gạo trắng để làm thành một hỗn hộp dẽo . Trét hỗn hợp này lên một miếng bánh tráng kích thước vừa dán lên 2 thái dương . (Miếng dán này cũng dùng để dán giảm đau khi bị bong gân hay đau do viêm khớp , sưng khớp)

Trên đây là HƯỚNG DẪN ĐIỀU TRỊ BỆNH CẢM CÚM THEO THỰC DƯỠNG HIỆN ĐẠI . Tuy nhiên cần lưu ý nếu áp dụng các biện pháp trên 3-4 ngày mà bệnh không giảm thì cần đi đến chuyên khoa sức khỏe để tư vấn vì có thể bạn bị mắc những bệnh khác.

(Tổng hợp)

Bài viết liên quan : 

CÁCH NẤU MÓN CHÁO GẠO LỨT GIÚP GIẢI CẢM THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG

HƯỚNG DẪN ĐIỀU TRỊ BỆNH CẢM LẠNH THEO THỰC DƯỠNG

TÌM HIỂU VỀ CANH DƯỠNG SINH