HƯỚNG DẪN ĐIỀU TRỊ BỆNH CẢM LẠNH THEO THỰC DƯỠNG

Theo Tây y , cảm lạnh là do nhiễm trùng đường hô hấp được gây ra bởi trên 200 loại virus khác nhau . Những triệu chứng ban đầu dễ nhận thấy khi bị cảm là : cổ họng đau rát, chảy nước mủi , hắt hơi đau đầu. Sau vài ngày những biểu hiện rõ hơn như : ho , sốt nhẹ, chán ăn , người mệt mỏi , nước mũi lúc đầu lỏng trong sau đó đặc lại có màu xanh hoặc vàng. Vì cảm lạnh gây ra bởi virus nên không thể dùng các loại thuốc kháng sinh để điều trị vì vậy điều chỉnh cách ăn uống sinh hoạt theo phương pháp thực dưỡng hiện đại là cách tốt nhất để điều trị bệnh này . Bài viết dưới đây Thực Dưỡng Thiên Ân xin gửi đến bạn đọc bài viết HƯỚNG DẪN ĐIỀU TRỊ BỆNH CẢM LẠNH THEO THỰC DƯỠNG

Ngày đăng: 15-10-2018

174 lượt xem

A. NGUYÊN NHÂN CỦA BỆNH CẢM LẠNH THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG

Theo quan niệm thực dưỡng , nguyên nhân gây ra cảm lạnh là do ăn hay uống quá nhiều một loại thực ăn hay thức uống nào đó .

Việc ăn quá nhiều làm cho dạ dày bị quá tải, suy yếu  và không đủ sản sinh ra đủ kháng thể tạo môi trường cho virus tấn công ..

Uống quá nhiều làm cho thận mệt mỏi không duy trì đủ lượng muối cần thiết trong dịch thể , chính việc này là một trong những nguyên nhân chính tạo môi trường nhiễm trùng.

Đối với những bệnh cảm lạnh bình thường thì sau khoảng 7 đến 14 ngày bệnh tự khỏi . Việc uống các loại thuốc tây chỉ làm giảm triệu chứng chứ không chữa hết gốc bệnh. Tuy nhiên cần lưu ý có một số bệnh như : sởi , ho gà , bạch hầu , nhiễm khuẩn cổ họng, viêm màng não cũng có những triệu chứng giống như bệnh cảm lạnh do đó cần phải đi khám nếu bị cảm lạnh kéo dài không hết hoặc thường xuyên bị cảm lạnh .

Áp dụng thực dưỡng để trị cảm lạnh là cách tốt nhất tuy nhiên nếu sau 1-2 ngày mà bệnh không giảm thì cần đi đến chuyên khoa sức khỏe để tư vấn vì có thể bạn bị mắc những bệnh khác.

B. CÁCH ĐIỀU TRỊ BÊNH CẢM LẠNH THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG .

I. ĂN UỐNG

1.1. Các loại thức ăn nên ăn trong thời gian bị bệnh cảm:
 
a.Thức ăn  chính:
 
- Cháo gạo lứt với hành, củ hành.
 
- Cháo gạo lứt với củ cải trắng nạo.
 
b. Thức ăn phụ :
 
-  Rau củ xào khô (Tekka) ;
 
- Dưa cải dầm miso;
 
- Củ hành miso;
 
- Súp củ sen + Rong tóc tiên (Hiziki)
 
- Súp cà rốt + Ngưu bàng
 
-Súp hàu ( oysters)+ tương đặc miso;
 
 
c. Thức ăn thêm : Rong biển wakame , hành , củ cải trắng.
 
2.1. Các loại thức uống dùng trong thời gian bị bệnh cảm:
 
- Trà gạo lứt , trà bancha(Trà già 3 năm) , trà phổ tai (kombu) cà phê ngũ cốc;
 
-Trà Mu : có tác dụng làm khỏe dạ dày trị cảm lạnh rất tốt . Tuy nhiên nó rất dương cần phải uống từ từ ban đầu ½ gói , tăng lên gói nấu trong 250 đến 350ml nước . Khi cơ thể đã khỏe và ấm rồi thì không nên uống nữa.
 
- Uống trà bình minh buổi sáng.
 
 
Mơ muối uống với trà bancha hoặc bột sắn dây nguyên chất;
 
 
Lưu ý : Các loại thức uống chỉ uống khi khát và uống từng ngụm
 
2.3. Các loại thức ăn và thức uống nên TRÁNH DÙNG trong khi bị bệnh cảm :
 
- Thịt động vật
 
- Các loại hải sản (trừ con hàu)
 
- Các loại trái cây , rau sống, cà, măng, nấm , giá.
 
- Các loại gia vị như : ớt , tiêu …
 
- Các loại thức uống có cồn như : rượu, bia …. Các loại nước ngọt , cà phê , kem , sữa …
 
II.VẬN ĐỘNG , SINH HOẠT  : 
 
Nên giữ ấm cơ thể , tránh nơi  nhiều gió , máy lạnh , vận động chân tay nhẹ nhàng cho cơ thể ra mồ hôi để tống chất độc và khí lạnh ra ngoài .
 
III.TRỢ PHƯƠNG :
 
-Uống canh dưỡng sinh 2-4 gói ngày tùy theo thể trạng và mức độ bệnh . Khi bệnh giảm thì giảm xuống 1-2 gói ngày. Uống khi đói , trước khi ăn 15-20 phút.
 
 
-Ngậm mơ muối lâu năm để trị viêm họng , kích thích tiêu hóa, tăng sức đề kháng.
 
-Dùng Tinh chất mơ muối để tăng cường khả năng kháng khuẩn
 
 
IV.CHĂM SÓC NGOẠI KHOA
 
-Có thể áp dụng các biện pháp xông thảo dược bên Đông y để xuất mồ hôi , trị ngạt mũi , chảy nước mũi…
 
-Nếu bị viêm họng , ho , khan cổ thì khò thêm trà bancha pha muối hột ngày 3 lần.
 
 
Trên đây là HƯỚNG DẪN ĐIỀU TRỊ BỆNH CẢM LẠNH THEO THỰC DƯỠNG tuy nhiên việc quan trọng chúng tôi mong muốn là các bạn hãy xem xét và điều chỉnh lại chế độ ăn uống,sinh hoạt  của mình để không bao giờ bị cảm lạnh đó mới là gốc của vấn đề và mục đích của Phương pháp thực dưỡng hướng đến  . Nếu bạn không biết mình sai lầm chổ nào thì bạn cứ ăn uống lung tung thì bệnh cảm sẽ còn đến “thăm” bạn nhiều lần nữa. 
(Tổng hợp )
 
Bài viêt liên quan :
 
 
 
 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

THỐNG KÊ TRUY CẬP

Tổng truy cập 144,350

Đang online14