Thực Dưỡng

CẨM NANG CÁC LOẠI TRÀ DÙNG TRONG DƯỠNG SINH
CẨM NANG CÁC LOẠI TRÀ DÙNG TRONG DƯỠNG SINH

25/12/2017 | 7118 Lượt xem

Trà là một loại thức uống phổ biến trên thế giới đặc biệt là các nước Châu Á. Trà được dùng làm nước uống hàng ngày giúp bổ sung thêm nhiều hoạt chất giúp cơ thể ngăn ngừa và phòng chống nhiều bệnh tật . Mỗi loại trà có chứa hoạt tính và lợi ích khác nhau . Vì vậy việc hiểu rõ từng loại trà và cách sử dụng sao cho phù hợp với nhu cầu và thể trạng của mỗi người là rất quan trọng . Bài viết sau sẽ giới thiệu các loại trà trong thực dưỡng cùng cách pha chề và sử dụng chúng một cách thích hợp.
Xem thêm ››
4 MÓN ĂN THỰC DƯỠNG GIÚP PHỤC HỒI TỤY TẠNG CHO NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
4 MÓN ĂN THỰC DƯỠNG GIÚP PHỤC HỒI TỤY TẠNG CHO NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

10/11/2017 | 3432 Lượt xem

Căn nguyên của bệnh tiểu đường là do tiêu thụ quá nhiều đường , chất béo và do tụy tạng suy yếu không tiết đủ lượng insulin cần thiết để đưa lượng đường vào tế bào làm cho lượng đường trong máu luôn cao hơn mức bình thường . Tây y dùng thuốc tiêm insulin làm cho tụy tạng người bệnh tiểu đường ngừng hoạt động và người bệnh phải lệ thuộc vĩnh viễn insulin suốt đời . Chưa kể những tác hại do những biến chứng tiểu đường gây ra . Trong khi theo thực dưỡng để chữa dứt tận gốc bệnh tiểu đường ngoài việc cần hạn chế những món ăn ,ngọt , béo chúng ta cần ăn thêm những thức ăn giúp phục hồi tụy tạng . Dưới dây là cách làm 4 món ăn thực dưỡng giúp phục hồi tụy tạng cho người bệnh tiểu đường .
Xem thêm ››
HƯỚNG DẪN HỖ TRỢ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG
HƯỚNG DẪN HỖ TRỢ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG

09/11/2017 | 5179 Lượt xem

Tiểu đường là một trong những căn bệnh nguy hiểm và có tốc độ phát triển ngày càng nhanh . Theo thống kê của tổ chức Đái tháo đường thế giới năm 2012, Việt Nam có tỷ lệ người bị bệnh tiểu đường cao trong khu vực Châu Á. Khi điều trị bằng Tây y thì hầu hết bệnh nhân phải điều trị bằng cách tiêm insulin suốt đời và bệnh theo thời gian sẽ ngày càng nặng thêm dẫn đến những biến chứng nguy hiểm . Ngược lại nếu áp dụng phương pháp thực dưỡng bệnh nhân sẽ kiểm soát đường huyết thông qua chế độ ăn uống hợp lý và sẽ khỏi bệnh từ từ mà không cần phải tiêm insulin suốt đời. Dưới đây là cách trị bệnh tiểu đường theo phương pháp thực dưỡng.

Xem thêm ››
BÀI 10 : THỰC DƯỠNG KẾT HỢP CÁC PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH KHÁC
BÀI 10 : THỰC DƯỠNG KẾT HỢP CÁC PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH KHÁC

08/11/2017 | 3336 Lượt xem

Có nên dùng thuốc Đông , Tây y hay thực phẩm chức năng khi áp dụng thực dưỡng ? Có thể kết hợp thực dưỡng với các phương pháp trị liệu khác ? ….Đó là thắc mắc của hầu hết mọi người khi trị bệnh bằng phương pháp thực dưỡng . Bài viết này thucduongthienan.com sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc trên .
Xem thêm ››
BÀI 9 : VÌ SAO KHÔNG NÊN ĂN GẠO LỨC MUỐI MÈ TRONG THỜI GIAN DÀI
BÀI 9 : VÌ SAO KHÔNG NÊN ĂN GẠO LỨC MUỐI MÈ TRONG THỜI GIAN DÀI

03/11/2017 | 5131 Lượt xem

Khi cơ thể bị bệnh do mất quân bình, chúng ta cần thay đổi trong ăn uống đễ tạo môi trường thuận lợi cho cơ thể tái lập lại quân bình. Lúc này dùng gạo lứt muối mè (hoặc ít, hoặc không muối mè ) với tương cổ truyền (tương đương với một lối nhịn đói) trong một thời gian ngắn nhất định là cách dễ cho cơ thể lập lại quân bình nhất (dễ thành công hơn chứ không phải cách duy nhất phải dùng trong mọi trường hợp) .Tuy nhiên nếu duy trì việc ăn ròng gạo lức muối mè trong thời gian dài có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn . Bài viết dưới đây trích từ hướng dẫn của Lương y Trần Ngọc Tài giải thích vì sao không nên ăn gạo lức muối mè trong thời gian dài .
Xem thêm ››
BÀI 8 : VẤN ĐỀ CÂN NẶNG VÀ CÁCH XỬ LÝ KHI ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG BỊ TỤT CÂN QUÁ MỨC
BÀI 8 : VẤN ĐỀ CÂN NẶNG VÀ CÁCH XỬ LÝ KHI ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG BỊ TỤT CÂN QUÁ MỨC

01/11/2017 | 11606 Lượt xem

Đa số mọi người khi mới bắt đầu áp dụng thực dưỡng ít nhiều đều bị sụt cân . Tuy nhiên nếu cơ thể bị tụt cân quá mức ngưỡng cho phép thì chúng ta cần phải xử lý kịp thời tránh để cơ thể quá gầy yếu có thể không lên cân lại được . Bài viết này Thực Duỡng Thiên Ân xin gửi đến các bạn CÁC XỬ LÝ KHI ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG BỊ TỤT CÂN QUÁ MỨC.
Xem thêm ››
BÀI 7 : NHỮNG PHẢN ỨNG NGOÀI MONG MUỐN KHI ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG VÀ CÁCH KHẮC PHỤC
BÀI 7 : NHỮNG PHẢN ỨNG NGOÀI MONG MUỐN KHI ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

31/10/2017 | 3856 Lượt xem

Khi mới bắt đầu áp dụng thực dưỡng do co sự thay đổi về chế độ ăn uống nên trong thời gian đầu sẽ xuất hiện một số phản ứng ngoài mong muốn của cơ thể như : táo bón , tiêu chảy, tim đập chậm…Rất nhiều người cảm thấy hoang mang và lo lắng không biết cách xử trí thích hợp khi xuất hiện các triệu chứng trên. Dưới đây Thực Dưỡng Thiên Ân xin giới thiệu các bạn những phản ứng ngoài mong muốn khi áp dụng thực dưỡng và cách để khắc phục những tình trạng trên.
Xem thêm ››
BÀI 6 : NHỮNG THỨC ĂN CƠ BẢN NÀO CẦN CÓ ĐỂ ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG
BÀI 6 : NHỮNG THỨC ĂN CƠ BẢN NÀO CẦN CÓ ĐỂ ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG

30/10/2017 | 4989 Lượt xem

Đối với thực dưỡng thì thức ăn cũng chính là vị thuốc . Vì vậy nếu như người bệnh cần dự trữ thuốc để uống thì người theo thực dưỡng cũng phải có những thực phẩm để dùng khi cần thiết . Thực phẩm dùng trong thực dưỡng có rất nhiều tuy nhiên ở đây chúng tôi chỉ nêu ra một số những thức ăn cần có để giúp cơ thể lấy lại quân bình tổng quát.
Xem thêm ››
BÀI 5 : MỘT SỐ BỆNH NÊN TRÁNH ĂN MUỐI MÈ THỜI GIAN ĐẦU
BÀI 5 : MỘT SỐ BỆNH NÊN TRÁNH ĂN MUỐI MÈ THỜI GIAN ĐẦU

28/10/2017 | 7716 Lượt xem

Khi nói đến thực dưỡng thì người ta thường liên tưởng ngay đến gạo lức muối mè (hay muối vừng). Điều này cũng dễ hiểu vì đây là thức ăn chủ yếu của thực dưỡng giúp tái lập quân bình cho cơ thể và giúp điều trị bệnh . Tuy nhiên theo lương y Trần Ngọc Tài , có một số loại bệnh không nên dùng muối mè trong thời gian đầu nếu ăn nhiều có thể gây bệnh năng thêm. . Dưới đây là danh sách một số bệnh nên tránh ăn muối mè hoặc ăn hạn chế ăn trong thời gian đầu :
Xem thêm ››
BÀI 3 : CÁC THỨC ĂN CẦN TRÁNH KHI ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG
BÀI 3 : CÁC THỨC ĂN CẦN TRÁNH KHI ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG

26/10/2017 | 9958 Lượt xem

Điều cốt yếu của thực dưỡng là chọn ăn uống những thức ăn sao cho cơ thể đạt được sự quân bình Âm , Dương . Bởi vì khi cơ thể đạt được trạng thái quân bình Âm , Dương thì sức đề kháng tăng lên và nó sẽ tự chữa lành mọi bệnh tật. Tuy nhiên với người mới bắt đầu theo thực dưỡng thì kiến thức phân biệt Âm Dương và kết hợp các thức ăn để đạt sự quân bình Âm dương rất khó. Vì vậy để đơn giản chúng ta cần tránh ăn những thức ăn quá Âm hay quá Dương . Dưới đây là danh sách những thức ăn cần tránh khi bắt đầu áp dụng thực dưỡng để trị bệnh
Xem thêm ››
BÀI 2 : BÍ QUYẾT ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG LIÊN HOÀN ĐỂ TRỊ KHỎI BỆNH
BÀI 2 : BÍ QUYẾT ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG LIÊN HOÀN ĐỂ TRỊ KHỎI BỆNH

25/10/2017 | 10026 Lượt xem

Phương pháp thực dưỡng ngày càng được nhiều người ứng dụng như một cách đơn giản và hiệu quả nhất để phòng và điều trị rất nhiều bệnh nan y. Tuy nhiên để áp dụng thành công phương pháp này cần phải có những hiểu biết và kiến thức nhất định. Nhiều người không tìm hiểu kĩ cứ cho thực dưỡng là Gạo lứt muối mè nên áp dụng ăn số 7 trong thời gian dài dẫn đến suy kiệt nghiêm trọng mà bệnh tình vẫn không khỏi . Nhằm tránh những sai lầm chết người trên Lương y nhà thực dưỡng Trần Ngọc Tài với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực đông y, tây y và thực dưỡng đề xuất “phương pháp Thực Dưỡng Liên Hoàn” rất hiệu quả, an toàn nhưng vô cùng hiệu nghiệm . Thấy được những lợi ích tuyệt vời của Phương pháp này chúng tôi đã nghiên cứu và mô hình hóa phương pháp Thực Dưỡng Liên Hoàn thành sơ đồ cụ thể để ai ai cũng hiểu và áp dụng được.

Xem thêm ››
BÀI 1 : NHỮNG LƯU Ý KHI TRỊ BỆNH BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG
BÀI 1 : NHỮNG LƯU Ý KHI TRỊ BỆNH BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG

24/10/2017 | 3035 Lượt xem

Thực dưỡng là một phương pháp tốt để duy trì sức khỏe và chống lại mọi bệnh tật tuy nhiên phương pháp thực dưỡng cũng có những giới hạn và cần phải được tìm hiểu kĩ trước khi áp dụng . Dưới đây là vấn đề cần lưu ý khi bắt đầu với phương pháp thực dưỡng.
Xem thêm ››
CÁCH CHỮA CẢM MẠO ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ BẰNG BỘT SẮN DÂY
CÁCH CHỮA CẢM MẠO ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ BẰNG BỘT SẮN DÂY

23/10/2017 | 15845 Lượt xem

Cảm mạo là bệnh thường gặp nhất đối với hầu hết mọi người . Bạn có thể chữa bệnh cảm mạo nhanh chóng và hiệu quả bằng bài thuốc đơn giản với sắn dây mà không cần phải tốn tiền mua thuốc Tây và chịu tác dụng phụ do phải dùng thuốc kháng sinh . Hãy tham khảo bài viết sau và thực hiện ngay khi có dấu hiệu bị cảm bạn sẽ thấy rõ tác dụng thần kì .
Xem thêm ››
CÁCH PHA TRÀ SẮN DÂY (TRÀ BÌNH MINH) UỐNG VÀO BUỔI SÁNG TỐT CHO HỆ TIÊU HÓA VÀ ĐƯỜNG RUỘT
CÁCH PHA TRÀ SẮN DÂY (TRÀ BÌNH MINH) UỐNG VÀO BUỔI SÁNG TỐT CHO HỆ TIÊU HÓA VÀ ĐƯỜNG RUỘT

09/10/2017 | 37216 Lượt xem

Đường ruột là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể . Đường ruột giúp hấp thụ thức ăn và là bộ phận hỗ trợ đắc lực cho sức đề kháng của cơ thể . Việc ăn uống mất quân bình âm dương thường gây ra các chứng bệnh về đường ruột . Dấu hiệu dễ nhận biết khi bị đường ruột là : đau bụng , ăn uống không tiêu , đi phân lõng hay bị táo bón thường xuyên . Trong những trường hợp này chúng ta cần phải điều chỉnh đường ruột lại . Để phục hồi chức năng đường ruột trong phương pháp thực dưỡng có một món trà rất tốt uống vào buổi sáng gọi là trà bình minh (moring tea). Trà Bình Minh là sự kết hợp giữa bột sắn dây và 4 nguyên liệu khác là : trà già (trà 3 năm), tương tamary (tương 3 năm), mơ muối và gừng . Đây là món rất Dương hỗ trợ tốt cho cho hệ tiêu hóa và đường ruột.
Xem thêm ››
CÁCH GIẢI RƯỢU HIỆU QUẢ BẰNG BỘT SẮN DÂY
CÁCH GIẢI RƯỢU HIỆU QUẢ BẰNG BỘT SẮN DÂY

03/10/2017 | 6467 Lượt xem

Trong các buổi hợp mặt tiệc tùng, liên hoan thì bia rượu là một thức uống không thể thiếu để góp phần làm cuộc vui thêm “máu lữa”. Thật khó có thể từ chối một cốc bia khi được bạn thân hay gia chủ mời uống. Uống quá nhiều bia rượu sẽ dẫn đến nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn đặc biệt là ảnh hưởng đến lá gan của bạn. Dưới đây là hướng dẫn gúp bạn cách giải rượu hiệu quả bằng bột sắn dây để giúp bạn tránh khỏi những tác hại của bia rượu khi sử dụng quá đà.
Xem thêm ››
CÁCH PHA BỘT SẮN DÂY GIÚP GIẢI ĐỘC HIỆU QUẢ
CÁCH PHA BỘT SẮN DÂY GIÚP GIẢI ĐỘC HIỆU QUẢ

27/09/2017 | 25917 Lượt xem

Trong thực dưỡng sắn dây được xếp vào thực phẩm có tính Dương (do rễ mọc hướng xuống) và được dùng để hỗ trợ giải độc tố cho cơ thể trong các trường hợp như ngộ độc thực phẩm , sử dụng nhiều rượu bia , sử dụng nhiều thuốc kháng sinh, hoặc người thường sử dụng nhiều thịt cá trong thời gian dài
Xem thêm ››
BÀI 12 : CÁC TIÊU CHUẨN ĐỂ ĐO LƯỜNG SỨC KHỎE TRONG THỰC DƯỠNG
BÀI 12 : CÁC TIÊU CHUẨN ĐỂ ĐO LƯỜNG SỨC KHỎE TRONG THỰC DƯỠNG

08/08/2017 | 6114 Lượt xem

Các bác sỹ Tây y thường khuyên chúng ta nên kiểm tra sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng hay mỗi năm một lần để theo dõi , tầm soát bệnh tật và có hướng điều trị sớm . Khi áp dụng phương pháp thực dưỡng bạn không cần phải đợi đến 6 tháng hay 1 năm và cũng không cần phải nhờ đến máy móc hay dụng cụ phức tạp để biết mình có bệnh gì hay không . Chỉ cần theo dõi những hoạt động tâm sinh lý mỗi ngày bạn sẽ biết mình có thực sự khỏe hay không và “tự điều chỉnh” lấy sức khỏe của mình.
Xem thêm ››
BÀI 11 : QUAN NIỆM VỀ SỨC KHỎE TRONG THỰC DƯỠNG
BÀI 11 : QUAN NIỆM VỀ SỨC KHỎE TRONG THỰC DƯỠNG

07/08/2017 | 5070 Lượt xem

Đa số mọi người quan niệm về sức khỏe đơn giản là không bị bệnh tật và khi bị bệnh thì đi bác sỹ và ra tiệm mua thuốc về uống . Đó có thực sự là khỏe mạnh không ? . Quan niệm về sức khỏe trong thực dưỡng có gì khác biệt ?
Xem thêm ››
BÀI 10 : CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG HIỆN ĐẠI
BÀI 10 : CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG HIỆN ĐẠI

31/07/2017 | 26311 Lượt xem

Chế độ ăn theo phương pháp thực dưỡng hiện đại chú trọng đến việc duy trì tỉ lệ cao ngũ cốc nguyên cám va rau củ quả thiên nhiên . Thường xuyên ăn những thực phẩm theo tỉ lệ này sẽ giúp cơ thể duy trì trạng thái quân bình và khỏe mạnh đẩy lui mọi bệnh tật kể cả ung thư.
Xem thêm ››
ĂN THỰC DƯỠNG CÓ CẦN PHẢI QUÁ KIÊNG KHEM ?
ĂN THỰC DƯỠNG CÓ CẦN PHẢI QUÁ KIÊNG KHEM ?

28/07/2017 | 4889 Lượt xem

Khi nói đến việc ăn theo phương pháp thực dưỡng mọi người chỉ nghĩ rằng đó là ăn gạo lứt muối mè và kiêng khem đủ thứ . Đây quả là cực hình đối với nhiều người . Tuy nhiên ,thực dưỡng hiện đại đã có một góc nhìn thoáng hơn và thực tế hơn phù hợp đối với cuộc sống hiện đại . Giờ đây bạn có thể ăn theo chế độ thực dưỡng một cách thoải mái và dễ chịu hơn mà không cần phải kiêng khem khắc khổ như xưa nữa . Dưới đây là bài viết chia sẽ góc nhìn của nhà thực dưỡng Lưu Trùng Hưng về Phương pháp thực dưỡng hiện đại .
Xem thêm ››

Hiển thị 161 - 180 / 202 kết quả

Đã thêm vào giỏ hàng
Xem giỏ hàng và thanh toán