Thực Dưỡng

CÁCH NẤU CƠM GẠO LỨT NGON VÀ AN TOÀN

16/06/2017 | 7462 Lượt xem

Cơm gạo lứt là món ăn chính không thể thiếu của thực dưỡng mà bất kì ai áp dụng thực dưỡng cũng đều phải ăn mỗi ngày . Vì vậy, nếu biết cách nấu cơm gạo lứt ngon và an toàn là một trong những kỹ năng “bếp núc” đầu tiên mà bất kì người mới nào dù muốn hay không cũng cần phải biết .

Xem thêm ››

BÀI 6 : 10 CÁCH ĂN UỐNG THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG OHSAWA

14/06/2017 | 23931 Lượt xem

Nếu bạn xem kĩ những bài trước thì chắc hẳn bạn đã biết cách chọn lựa thực phẩm vừa đảm bảo cân bằng âm dương vùa phù hợp với đặc điểm của bản thân . Bài này sẽ giới thiệu đến các bạn 10 cách ăn thực dưỡng theo phương pháp ohsawa .

Xem thêm ››

BÀI 5 : 7 QUY TẮC ƯU TIÊN KHI CHỌN LỰA THỰC PHẨM THEO PHƯƠNG PHÁP OHSAWA

13/06/2017 | 6198 Lượt xem

Để áp dụng thực dưỡng đúng thì ngoài việc phân định Âm dương thực phẩm chúng ta còn lưu ý đến cách chọn lựa thực phẩm cho thích hợp nhằm đảm bảo thức ăn của chúng ta thực sự tinh khiết và phù hợp với bản thân mình . Nếu làm được điều này thì việc áp dụng thực dưỡng của bạn sẽ cho hiệu quả tối đa và đảm bảo sức khỏe tốt nhất . Dưới đây thucduongthienan.com xin giới thiệu đến bạn 7 Quy tắc giúp bạn chọn lựa thực phẩm thích hợp theo phương pháp Ohsawa

Xem thêm ››

BÀI 4 : ỨNG DỤNG ÂM DƯƠNG ĐỂ PHÂN ĐỊNH VÀ LỰA CHỌN THỰC PHẨM PHÙ HỢP VỚI BẢN THÂN

10/06/2017 | 22032 Lượt xem

Lựa chọn thức ăn phù hợp với bản thân để đảm bảo duy trì sức khỏe và đẩy lui mọi bệnh tật là một trong những điểm quan trọng nhất trong phương pháp thực dưỡng . Nếu hiểu rõ cách lựa chọn thức ăn phù hợp với bản thân thì bạn sẽ là bác sỹ cho chính mình và không cần phải đến bệnh viện nữa . Bài này sẽ giúp các bạn trang bị những kiến thức sau : 1. Phân định âm dương trong đồ ăn 2. Nhận biết thể trạng của mình và người khác thuộc âm hay dương 3. Lựa chọn thức ăn phù hợp với thể trạng và điều kiện bên ngoài

Xem thêm ››

BÀI 3 : 7 NGUYÊN TẮC PHÂN ĐỊNH ÂM DƯƠNG THEO PHƯƠNG PHÁP OHSAWA.

07/06/2017 | 16190 Lượt xem

Nguyên lý âm dương là một học thuyết quan trọng nhất trong triết học Phương Đông . Khái niệm Âm Dương và những quy luật của nó đã thể hiện được tính đúng đắn và được nghiên cứu và ứng dụng rộng rãi trong mọi lĩnh vực của đời sống con người đặc biệt là các dân tộc Á Đông . . Phương pháp Ohsawa cũng ứng dụng quy luật Âm Dương vào cách ăn uống để giúp cơ thể cân bằng và khỏe mạnh. Vậy Âm dương được áp dụng vào phương pháp thực dưỡng ra sao ? và cách phân định âm dương trong thực phẩm như thế nào ? Dưới đây Thực dưỡng thiên ân xin gửi đến các bạn 7 NGUYÊN TẮC PHÂN ĐỊNH ÂM DƯƠNG THEO PHƯƠNG PHÁP OHSAWA

Xem thêm ››

BÀI 2 : NGUỒN GỐC NGUYÊN LÝ ÂM DƯƠNG TRONG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG OHSAWA

05/06/2017 | 6854 Lượt xem

Nguyên lý âm dương là nền móng quan trọng trong phương pháp thực dưỡng ohsawa . Việc hiểu về thuyết âm dương giúp ta hiểu được quy luật vận động của toàn thể vũ trụ và sự vận động của các sự vật hiện tượng trong thế giới này . Từ đó chúng ta có thể ứng dụng vào thực tế cuộc sống để có được công bằng tuyệt đối và tự do vô biên ( theo như lời của tiên sinh ohsawa). Trong bài viết này , chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn về nguồn gốc ra đời của khái niệm Âm dương của phương pháp ohsawa.

Xem thêm ››

BÀI 1 : THỰC DƯỠNG LÀ GÌ ?

15/05/2017 | 26601 Lượt xem

Phương pháp thực dưỡng đã và đang được càng nhiều người áp dụng bởi vì tính khả năng chữa lành bệnh tật một cách vi diệu. Rất nhiều người đã thoát những căn bệnh mà Tây y bó tay như : tiểu đường, huyết áp , ung thư... nhờ áp dụng phương pháp thức dưỡng. Vậy thực dưỡng là gì ? Thưc dưỡng bắt nguồn từ đâu ? Nhờ đâu mà thực dưỡng có thể chữa hết bệnh mà không cần dùng thuốc ? bài viết này sẽ giải đáp những câu hỏi trên :

Xem thêm ››

CÂY THUỐC QUANH TA - IM : TÌM HIỂU CÁC LOẠI THẢO MỘC GIÚP TĂNG CƯỜNG ĐỀ KHÁNG PHÒNG NGỪA BỆNH TẬT

25/05/2025 | 863 Lượt xem

Phân này chúng taTÌM HIỂU CÁC LOẠI THẢO MỘC GIÚP TĂNG CƯỜNG ĐỀ KHÁNG PHÒNG NGỪA BỆNH TẬT như Đông Trùng Hạ Thảo, Thân nấm Linh Chi, Sâm Hoa Kỳ, Nấm Hương, Sơn Tra, Ngân Nhĩ, Nữ Trinh Tử, Ngũ Vị Tử, Địa Hoàng, Bào tử nấm Linh Chi, Nhân Sâm, Vân Chi, Phục Linh, Dâm Dương Hoắc, Hoàng Kỳ, Câu Kỷ Tử, Mạch Môn Đông, Hoàng Tinh.

Xem thêm ››

CÂY THUỐC QUANH TA -ARV : TÌM HIỂU CÁC LOẠI THẢO MỘC GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE VÀ LƯU THÔNG MÁU HUYẾT

25/05/2025 | 844 Lượt xem

Phân này chúng ta tìm hiểu về CÁC LOẠI THẢO MỘC GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE VÀ LƯU THÔNG MÁU HUYẾT như : Quả kỷ tử, rễ sinh địa, rễ Mạch Môn Đông, rễ Đan Sâm, rễ Nhân sâm, Nấm Linh Chi, Đông trùng Hạ Thảo, Hoàng tinh, quả Sơn Tra, quả Ngũ vị tử, Tích dương, lá Dâm dương hoắc, vỏ Đỗ Trọng, lá Bạch quả, Phục Linh.

Xem thêm ››

CÂY THUỐC QUANH TA : TÌM HIỂU CÁC LOẠI THẢO MỘC GIÚP CẢI THIỆN TUẦN HOÀN NÃO TIM , ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP VÀ MỠ MÁU

22/10/2025 | 462 Lượt xem

Trong y học cổ truyền, cơ thể con người được nuôi dưỡng và vận hành bởi ba yếu tố khí – huyết – tân dịch..Khi khí huyết đầy đủ, âm dương cân bằng, con người khỏe mạnh, tinh thần sáng suốt. Bài thuốc gồm 18 vị thảo dược quý như :Nhân Sâm, Đan Sâm, Sơn Tra, Bạch Quả, Sắn Dây, Mẫu Đơn, Thược Dược, Dâm Dương Hoắc, Hà Thủ Ô Đỏ, Xuyên Khung, Thiên Ma, Câu Đằng, Đổ Trọng, Phục Linh, Sâm Tam Thất, Ngũ Vị Tử, Mạch Môn, Hoàng Tinh. dưới đây chính là sự kết hợp hài hòa giữa bổ – hành – dưỡng – an, giúp tăng cường tuần hoàn máu, ổn định huyết áp, giảm căng thẳng, tăng sinh lực và phục hồi toàn thân.

Xem thêm ››

CÂY THUỐC QUANH TA : TÌM HIỂU CÁC LOẠI THẢO MỘC GIÚP HỖ TRỢ THẦN KINH

25/05/2025 | 918 Lượt xem

Phân này chúng ta TÌM HIỂU CÁC LOẠI THẢO MỘC GIÚP HỖ TRỢ THẦN KINH như : Đan sâm , Thược dược, Bồ công anh , Võ cây liễu, Mẫu đơn bì, Bạch quả, Cát căn, Thiên Ma, Dâm Dương Hoắc, Thổ sâm, Phòng phong, Bạch chỉ, Ngũ vị tử, Xuyên khung, Tri mẫu, Sinh Địa, Hoàng tinh, Cúc dại.

Xem thêm ››

CÂY THUỐC QUANH TA -BM : TÌM HIỂU CÁC LOẠI THẢO MỘC GIÚP HỖ TRỢ CHO CÁC BỆNH VIÊM XOANG VÀ VIÊM MŨI DỊ ỨNG

25/05/2025 | 824 Lượt xem

Phân này chúng ta TÌM HIỂU CÁC LOẠI THẢO MỘC GIÚP HỖ TRỢ CHO CÁC BỆNH VIÊM XOANG VÀ VIÊM MŨI DỊ ỨNG gồm : Sinh Địa, rễ cây Hoàng Cầm, Lá Dâm Dương Hoắc, Ngũ Vị Tử, Mơ, rễ cây Phòng Phong, rễ cây Hoàng Kỳ, Hoàng Tinh, Phá Cổ Chi, Bạch Chỉ, Bạch Quả

Xem thêm ››

CÂY THUỐC QUANH TA -BM : TÌM HIỂU CÁC THÀNH PHẦN GIÚP HỖ TRỢ CHO CÁC BỆNH XƯƠNG KHỚP

25/05/2025 | 796 Lượt xem

**Phân này chúng ta TÌM HIỂU CÁC THÀNH PHẦN GIÚP HỖ TRỢ CHO CÁC BỆNH XƯƠNG KHỚP gồm 2 phần : bồi bổ sụn khớp và giảm đau viêm khớp**

Xem thêm ››

Hiển thị 201 - 214 / 214 kết quả

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

8 CHỮ VÀNG ĐẶC BIỆT DÀNH TẶNG CHO BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG

16/08/2026 | 239 Lượt xem

Tiểu đường không chỉ là câu chuyện của một con số đường huyết. Đằng sau việc kiểm soát bệnh là cả một hệ thống gồm ăn uống, vận động, lựa chọn thực phẩm và những giải pháp hỗ trợ phù hợp. Trong video này, chúng ta sẽ khám phá “8 chữ vàng” được đúc kết từ hai câu chuyện thực tế, trước khi ghép chúng thành “4 chân bàn” giúp xây dựng một chiến lược quản lý đường huyết toàn diện, bền vững và khoa học.

Xem thêm ››

GIẢI MÃ CÔNG THỨC 12 + 3 CÓ THẬT SỰ TỐT CHO BỆNH TIỂU ĐƯỜNG ?

13/08/2026 | 113 Lượt xem

Đường huyết cao chỉ là “phần ngọn” hay còn một câu chuyện sâu hơn phía sau? Trong video này, chúng ta cùng giải mã cơ chế điều hòa đường huyết dưới góc nhìn Đông y: từ thanh nhiệt, tư âm – sinh tân, kiện Tỳ – hóa thấp đến hoạt huyết; đồng thời tìm hiểu vì sao công thức 12 thảo dược + 3 vi chất được xây dựng theo hướng phối hợp nhiều mắt xích thay vì chỉ tập trung vào một mục tiêu “hạ đường”.

Xem thêm ››

UỐNG TRÀ THẢO MỘC HẠ ĐƯỜNG HUYẾT – LỢI HAY HẠI?

09/08/2026 | 157 Lượt xem

Chắc hẳn trong chúng ta có rất nhiều người đang duy trì thói quen hãm các loại trà thảo mộc như khổ qua rừng, giảo cổ lam hay dây thìa canh để uống thay nước lọc hằng ngày với mong muốn hạ đường huyết. Mới đầu đo thử, thấy con số giảm thật thì ai cũng mừng! Thế nhưng, vì sao càng uống lâu thì người lại càng mệt, bụng bộc lộ triệu chứng đầy hơi khó tiêu, tay chân tê lạnh, và đường huyết về sau lại nhảy thất thường?

Xem thêm ››

SOI TIỂU ĐƯỜNG DƯỚI LĂNG KÍNH ĐÔNG Y VÀ NHỮNG PHÁT HIỆN BẤT NGỜ THÚ VỊ !

06/08/2026 | 261 Lượt xem

Hơn nghìn năm trước , người xưa không có máy móc thiết bị tối tân hoặc kiến thức về giải phẩu từng cơ quan trong cơ thể tuy nhiên đông y dựa trên những lý luận về âm dương ngũ hành đã giải thích mô tả rất logic và chính xác nguyên nhân và triệu chứng của **bệnh tiểu đường mà đông y gọi là chứng tiêu khát .** Nguyên nhân và diễn biến của chứng tiêu khát này giống và khác thế nào so với ngôn ngữ y học hiện đại giải thích về tiểu đường . Hãy cùng khám phá trong video dưới đây nhé.

Xem thêm ››

HÀNH TRÌNH 10 NĂM CỦA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG – BẠN ĐANG ĐỨNG Ở ĐÂU?

31/07/2026 | 212 Lượt xem

Tiểu đường không xuất hiện trong một ngày. Trước khi được chẩn đoán, cơ thể có thể đã âm thầm trải qua nhiều năm kháng insulin, tiền đái tháo đường và suy giảm chức năng tuyến tụy. Video này đưa bạn đi qua từng giai đoạn của bệnh – từ những thay đổi chưa có triệu chứng đến khi xuất hiện biến chứng ở mắt, thận, thần kinh và tim mạch. Hiểu mình đang ở đâu chính là bước đầu để hành động đúng và bảo vệ sức khỏe.

Xem thêm ››

CẢNH BÁO : 90% BẠN SẼ BỊ TIỂU ĐƯỜNG NẾU GẶP 7 DẤU HIỆU NÀY !

27/07/2026 | 329 Lượt xem

Bạn có chắc mình không mắc tiểu đường? Trước khi được chẩn đoán, cơ thể thường âm thầm gửi đi nhiều tín hiệu cảnh báo mà rất nhiều người vô tình bỏ qua. Khát nước liên tục, đi tiểu nhiều, mệt mỏi kéo dài hay nhìn mờ… có thể không chỉ là dấu hiệu của tuổi tác hay căng thẳng. Trong video này, hãy cùng giải mã 7 dấu hiệu cảnh báo sớm của tiểu đường và hiểu cơ chế khoa học phía sau từng triệu chứng để chủ động phát hiện bệnh từ sớm.

Xem thêm ››