HƯỚNG DẪN CÁCH NẤU CHÁO GẠO LỨT NGŨ CỐC BẰNG NỒI NẤU CHẬM SLOW COOKER KOREA KING KSC 30R

Cháo gạo lứt nấu với ngũ cốc là món ăn rất dễ tiêu hoá và bổ dưỡng dùng để bồi bổ cơ thể cho những người bệnh hoặc bị sút cân nhiều sau giai đoạn ăn kiêng . Ngoài ra món này còn có thể sử dụng cho người lớn tuổi không nhai được hay trẻ nhỏ rất tốt. Tuy nhiên để nấu món cháo này bằng nồi thường thì cần phải mất nhiều thời gian để canh cho cháo và đậu nhừ do đó sẽ không phù hợp với những người không có nhiều thời gian . Nhằm đảm bảo cho mọi người đều có thể thưởng thức món cháo tuyệt vời này một cách đơn giản và không mất nhiều thời gian, bài viết này Thực Dưỡng Thiên Ân xin giới thiệu đến bạn đọc HƯỚNG DẪN CÁCH NẤU CHÁO GẠO LỨT NGŨ CỐC BẰNG NỒI NẤU CHẬM SLOWCOOKER KOREA KING KSC 30R

1. Chuẩn bị nguyên liệu để nấu cháo gạo lứt ngũ cốc bằng nồi nấu chậm SLOWCOOKER KOREA KING KSC 30R :

   +Gạo lứt đỏ hay trắng (miễn là gạo sạch , không hóa chất) : nữa lon sữa bò.

   +Các loại ngũ cốc , đậu hạt  : Đậu đen , xích tiểu đậu (đậu đỏ) , hạt kê, đậu lăng, đậu gà , yến mạch, ý dĩ … : Mỗi loại một khoảng nắm tay .

Click vào đây để xem thông tin các loại đậu 

  *Chú ý :  

    - Mỗi lần nấu chỉ nên dùng từ 2 đến 4 loại đậu hạt  là vừa .

    -  Đối với những người có bệnh kèm có vết thương, nhiễm trùng,  mưng mủ, mắt nhiều ghèn thì cần tránh dùng các loại cháo từ yến mạch, từ nếp, từ ý dĩ cho đến khi hết bệnh .

  + Mơ muối lâu năm : 1 trái giúp hỗ trợ tiêu hóa hấp thụ tối đa dưỡng chất.

Bạn có thể xem và đặt mua mơ muối lâu năm tại đây

   + Nồi nấu chậm SLOWCOOKER KOREA KING KSC 30R 

Xem và đặt mua nồi nấu chậm SLOWCOOKER KOREA KING KSC 30R tại đây

2.Các bước thực hiện nấu cháo gạo lứt ngũ cốc bằng nồi nấu chậm SLOWCOOKER KOREA KING KSC 30R :

  + Ngâm các loại đậu hạt trong nước từ 1-2 tiếng  ( riêng đối với xích tiểu đậu sống hay đậu đỏ bạn cần phải ngâm trong nước từ 1/3 đến ½ chén cơm trong nước nóng 5-8 giờ )

  + Vo sạch gạo lứt

    +Lấy 1 trái mơ muối và cho vào chén nước . Lấy muỗng dầm cho mơ muối tan vào nước và nạt mơ muối tách ra khỏi hột và bỏ hột .

 

  + Bỏ nước mơ muối , gạo lứt , các loại đậu hạt đã ngâm vào lòng sứ  của  nồi nấu chậm slow cooker koreaking ksc 30r.

   + Cho thêm 2 lít nước vào lòng sứ và cho lòng sứ  .

 

+ Sau khi cho các nguyên liệu vào ta bỏ lòng sứ vào nồi điện và bắt đầu nấu bạn có thể nấu vào buổi sáng hay buổi tối . 

Có thể điều chỉnh chế độ nấu SLOW , HIGHT rất đơn giản

    - Nếu nấu buổi tối thì bật chế độ SLOW để đến sáng là có thể dùng được.

    - Nếu nấu vào buổi sáng thì có thể chọn chế độ HIGHT . Thỉnh thoảng khoảng 1 thì lấy đũa khuấy đều để cháo không bị dính vào đáy nồi . Nồi sẽ nấu nhanh hơn khoảng 3-5 giờ là cháo chín.

Cháo gạo lức ngũ cốc nấu với nồi nấu chậm slow cooker koreaking ksc 30r.

3.Cách dùng  cháo gạo lứt ngũ cốc bằng nồi nấu chậm SLOW COOKER KOREA KING KSC 30R :

Khi cháo chín phần trên mặt có lớp nước gọi là váng cháo , người già hay trẽ nhỏ không nhai được có thể dùng phần nước phía trên .

Phần váng cháo dùng cho người già và trẽ nhỏ rất tốt

+ Người bình thường thì có thể  múc ra chén dùng với tương miso, tương tamary hay mè . Dùng thêm tách trà bancha (trà già 3 năm ) giúp tăng cường tiêu hóa , lợi ích cho những bệnh Âm. 

 

 

Trên đây là hướng dẫn nấu cháo gạo lứt ngũ cốc bằng nồi nấu chậm SLOWCOOKER KOREA KING KSC 30R . Cchúc bạn thực hiện thành công và cùng gia đình và người thân thưởng thức món cháo thơm ngon bổ dưỡng này mỗi ngày . 

(Trần Đức Ân - Thực Dưỡng Thiên Ân.com)

Bài viết xem thêm : 

1. Hướng dẫn cách nấu Canh Dưỡng Sinh tại nhà bằng nồi  tiềm hàn quốc Korea King 30R.

2. Giao sản phẩm nồi tiềm hàn quốc slow cooker koreaking 30r cho khách hàng ở Gia Lai