HƯỚNG DẪN HỖ TRỢ VIÊM XOANG THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẦN 2) : CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG, SINH HOẠT
Ở bài trước chúng ta đã tìm hiểu về nguyên nhân triệu chứng của bệnh viêm xoang, phần này chúng ta sẽ tìm hiểu chế độ ăn uống theo phương pháp thực dưỡng dành cho bệnh viêm xoang . Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt bạn sẽ thấy bệnh thuyên giảm rõ mà không cần phải dùng quá nhiều thuốc tây .
Ngày đăng: 24-06-2019
3,719 lượt xem
I. NHỮNG LƯU Ý CHUNG VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG ĐỐI VỚI NGƯỜI BỆNH VIÊM XOANG
- Ngũ cốc nguyên cám là món ăn chính trong bữa ăn hàng ngày (gạo lứt chính).
-Tránh dùng yến mạch bao gồm cả yến mạch nguyên cám. Đến khi tình hình được cải thiện.
-Giảm tối đa hết sức có thể các loại thức ăn làm từ bột, bao gồm bánh mỳ đen, bánh bích quy, bánh ngọt. Bún/mì có thể ăn nhưng 1 tuần chỉ ăn 1 vài lần.
-Tránh dùng đường tinh chế, mật ong và chocolate.
- Tránh thức ăn bơ sữa
- Tránh ăn muối mè .
-Tránh sữa đậu nành, phomát đậu nành, sữa chua đậu nành, kem đậu nành và các sản phẩm dùng công nghệ chế biến từ đậu nành khác (miso, đậu phụ, tempeh và natto vẫn dùng tốt)
-Tránh thức ăn động vật ngoại trừ cá hoặc hải sản khác ăn 1 đến 2 lần trong tuần nếu thèm.
- Hạn chế tối đa mỡ và cũng giảm tối đa dầu thực vật. Không dùng dầu chưa được đun nấu như dạng dầu trộn vào salad, nước sốt, đồ chấm.
-Tránh dùng rau có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới như cà chua, cà tím, hạt tiêu.
- Dùng hàng ngày rau lá xanh đậm có nhiều chất xơ như lá cải xanh, cải xoăn, lá củ cải; rau ăn thân như bí đỏ, bắp cải, hành tây; củ như củ cải, cà rốt và củ ngưu bàng.
- Lượng muối từ miso, shoyu và muối biển nên vừa đủ.
-Cắt giảm lượng nước tới mức vừa đủ nhưng cũng không giảm quá nhiều.
-Dùng lượng nhỏ rong biển hàng ngày
- Giảm lượng thức ăn và nhai kỹ hơn.
- Tránh ăn tối muộn
II.CÁC THỨC ĂN CÓ LỢI CHO BỆNH VIÊM XOANG
1.Thức ăn chính :
Cơm gạo lứt với rau củ xào khô Tekka , hoặc nước tương cổ truyền (tương tamari ) . Không ăn mè các loại dầu kể cả dầu mè , các loại hạt có nhiều dầu như óc chó , mắc ca cũng nên hạn chế.
2.Thức ăn phụ :
-Phổ tai ,rong tóc tiên (Hiziki) , rong biểm (wakame).
(Xem bài viết : CÁCH LÀM MÓN SÚP CỦ SEN CÀ RỐT TÓC TIÊN TỐT CHO BỆNH PHỔI , VIÊM XOANG )
-Súp củ sen ,cà rốt, rong tóc tiên.
-Súp cà rốt , ngưu bàng.
- Súp cá chép , cá chép chưng ngưu báng + Trà cành.
- Hạt sen nấu với rong biển phổ tai (kombu) giúp làm sạch chất nhầy. Củ sen tươi hoặc sấy khô có thể dùng thay cho hạt sen.
3.Thức uống :
-Trà gạo lứt, trà bancha , trà bancha + tương tamari.
- Ăn bột sắn quấy trong với mơ muối và tương tamari ( UME-SHO KUZU) 2 đến 3 lần /1 tuần để lọc máu.
>>>Click để xem các sản phẩm : Trà bancha cổ thụ, bột sắn dây nguyên chất , mơ muối lâu năm , tương tamari
-Sữa ngũ cốc kokoh ( Click xem hướng dẫn cách làm : HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM SỮA THẢO MỘC KOKOH ĐƠN GIẢN)
-Trà phổ tai.
-Trà củ sen : Trà nước ép củ sen giúp làm tan viêm và cải thiện tình hình. Uống 1 cốc nhỏ trà nước ép củ sen trong vài ngày.
Lưu ý : Uống nước vừa đủ (uống từng ngụm, khi khát mới uống ).
III. SINH HOẠT CHO NGƯỜI BỊ VIÊM XOANG
Trên đây là Hướng dẫn chế độ ăn uống và sinh hoạt dành cho người bệnh viêm xoang phần tiếp theo chúng ta sẽ tìm hiểu thêm về các biện pháp chăm sóc ngoại khoa và trợ phương hỗ trợ đắc lực để chữa dứt điểm bệnh viêm xoang mãn tính .
(Thực Dưỡng Thiên Ân tổng hợp)
>>> HƯỚNG DẪN TRI BỆNH VIÊM XOANG BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẦN 1: NGUYÊN NHÂN TRIỆU CHỨNG)
>>> HƯỚNG DẪN TRỊ VIÊM XOANG THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẦN 3) : CÁC BIỆN PHÁP CHĂM SÓC NGOẠI KHOA VÀ TRỢ PHƯƠNG
LƯU Ý :
Phương pháp Thực Dưỡng Hiện Đại là phương pháp ĂN UỐNG, SINH HOẠT, và VẬN ĐỘNG CƠ THỂ phù hợp với quy luật tự nhiên nhằm giúp KHÔI PHỤC HỆ LẠI HỆ MIỄN DỊCH từ đó kích hoạt KĨ NĂNG TỰ CHỮA LÀNH của cơ thể . Đây KHÔNG PHẢI là PHƯƠNG PHÁP TRỊ BỆNH hay phương pháp ăn GẠO LỨT MUỐI MÈ (hay phương pháp ĂN SỐ 7) trong thời gian dài như mọi người vẫn nhầm tưởng .
Thông tin trên website này chỉ mang tính chất tham khảo, không được xem là tư vấn y khoa và không nhằm mục đích thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị từ nhân viên y tế. Khi có vấn đề về sức khỏe hoặc cần hỗ trợ cấp cứu người đọc cần liên hệ bác sĩ chuyên khoa.
HỖ TRỢ TƯ VẤN SẢN PHẨM MIỄN PHÍ
HOT LINE : 0968 62 63 09
Zalo (Viber) : 0968 62 63 09
QUÉT MÃ ZALO QR CODE KẾT BẠN
>>> Chat FACE BOOK Click vào đây<<<
-Email:thucduongthienan@gmail.com
DANH MỤC SẢN PHẨM
SẢN PHẨM HỖ TRỢ NGŨ CỐC, ĐẬU, HẠT
>>> CLICK ĐỂ XEM<<< >>> CLICK ĐỂ XEM<<<
TƯƠNG TAMARI (TƯƠNG 3 NĂM) BỘT DENTI
Tin liên quan
- › HƯỚNG DẪN ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG ĐỐI VỚI CÁC BỆNH LÝ VIÊM PHỤ KHOA
- › 5 BIỆN PHÁP CỰC HAY GIÚP CHẶN ĐỨNG NGAY TIÊU CHẢY CẤP
- › HƯỚNG DẪN HỘ TRỢ CÁC BỆNH LÝ VỀ TIM MẠCH THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẦN 3) LỐI THOÁT CHO BỆNH MỠ MÁU VÀ CAO HUYẾT ÁP.
- › HƯỚNG DẪN HỖ TRỢ TIM MẠCH THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẦN 2 ) : CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
- › HƯỚNG DẪN HỖ TRỢ CÁC BỆNH TIM MẠCH BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG ([PHẦN 1: NGUYÊN NHÂN TRIỆU CHỨNG)
- › HƯỚNG DẪN HỖ TRỢ VIÊM XOANG THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẦN 3) : CÁC BIỆN PHÁP CHĂM SÓC NGOẠI KHOA VÀ TRỢ PHƯƠNG
- › HƯỚNG DẪN TRI BỆNH VIÊM XOANG BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẦN 1: NGUYÊN NHÂN TRIỆU CHỨNG)
- › HƯỚNG DẪN HỖ TRỢ BỆNH SUY THẬN BẰNG PP THỰC DƯỠNG (PHẦN 4) : CHIA SẼ KINH NGHIỆM
- › HƯỚNG DẪN HỖ TRỢ TRỊ SUY THẬN BẰNG PP THỰC DƯỠNG (PHẦN 3) : CHĂM SÓC NGOẠI KHOA VÀ TRỢ PHƯƠNG
- › HƯỚNG DẪN HỖ TRỢ SUY THẬN BẰNG PP THỰC DƯỠNG (PHẦN 2): CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
- › HƯỚNG DẪN HỖ TRỢ BỆNH SUY THẬN THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẤN 1 : NGUYÊN NHÂN TRIỆU CHỨNG SUY THẬN)
- › HƯỚNG DẪN HỖ TRỢ CÁC BỆNH ĐƯỜNG RUỘT THEO PP THỰC DƯỠNG (PHẦN 5 : BẰNG CHỨNG Y HỌC)
Bình luận (0)
CHỦ SÁNG LẬP
TRẦN ĐỨC ÂN
TƯ VẤN MIỄN PHÍ:
0968 62 63 09 (Zalo)
QUÉT MÃ ZALO KẾT BẠN
SẢN PHẨM YÊU THÍCH
.jpg)
.png)
ĐƯỢC QUAN TÂM NHIỀU
JOINT ESSENTIALS : HỖ TRỢ GIẢM THOÁI HÓA KHỚP
.jpg)
PAINGO : HỖ TRỢ GIẢM ĐAU NHỨC CƠ VÀ VIÊM KHỚP
ROTUVEN : HỖ TRỢ GIẢM TRIỆU CHỨNG SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN
CHOLESOL : HỖ TRỢ GIẢM MỠ MÁU VÀ CHOLESTEROL
BIMMINE II : GIẢM TRIỆU CHỨNG DỊ ỨNG, MỀ ĐAY
GLUCOPIA : HỖ TRỢ ĐIỀU HÒA ĐƯỜNG HUYẾT
MAXIBOOST : HỖ TRỢ SỨC KHỎE SINH LÝ NAM
SẢN PHẨM MỚI
Cháo Thảo Dược GenKi : Bổ Khí Huyết - Dưỡng Chân Âm
Cháo Ngũ Cốc Rau Củ Organic : Bổ Khí Huyết và Quân Bình Âm Dương
Sữa Ngũ Cốc Mè Đen : Bổ Tỳ , Ích Thận
Sữa Củ Sen Hạnh Nhân : Bổ TIm Dưỡng Phế
Age Essentials : Bí Quyết Sống Khỏe và Trường Thọ
Viên Giấp Cá HD EXTRA : Hỗ Trợ Táo Bón - Trĩ
BÀI VIẾT MỚI NHẤT
CHIA SẼ TỪ CHUYÊN GIA LƯƠNG TRÙNG HƯNG
CẢM SỐT VIRUS
VIRUS CORONA (COVID-19)
GIẤY PHÉP KINH DOANH
Gửi bình luận của bạn