HƯỚNG DẪN HỔ TRỢ CÁC BỆNH VỀ GAN THEO PP THỰC DƯỠNG (PHẦN 2 : ĂN UỐNG )

Phần 1 chúng tôi đã đề cập đến vai trò và của gan và các loại bệnh lý liên quan đến gan . Phần 1 cũng đã trình bày đến nguyên nhân gây ra bệnh các bệnh lý về gan theo quan điểm của thực dưỡng trong đó nguyên nhân chủ yếu nhất vẫn là ăn uống quá nhiều dầu mỡ ,đạm thực vật , thực ăn công nghiệp và thực phẩm chứa nhiều hóa chất. Do đó để điều trị bệnh gan trước hết phải thay đổi chế độ ăn uống chuyển sang chế độ ăn uống theo phương pháp thực dưỡng song song với việc dùng một số loại thực phẩm có lợi cho việc phục hồi chức năng gan Phần dưới đây trình bày hướng dẫn cụ thể về cách ăn uống theo phương pháp thực dưỡng để trị các bệnh lý về gan.

Ngày đăng: 01-04-2019

2,805 lượt xem

1. HƯỚNG DẪN ĂN UỐNG TỔNG QUÁT

Phần Ăn uống tổng quát theo phương pháp thực dưỡng hiện đại để hỗ trợ trị các bệnh đã trình bày chi tiết ở các bài viết trước , bạn đọc có thể xem lại các bài viết sau :

>>> CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG HIỆN ĐẠI

>>> CÁC THỨC ĂN CẦN TRÁNH KHI ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG

>>> NHỮNG LOẠI THỨC ĂN , THỨC UỐNG NÊN DÙNG THƯỜNG XUYÊN ĐỂ PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG.

Nếu chưa biết gì về phương pháp thực dưỡng bạn đọc xem bài viết :

>>> HƯỚNG DẪN CƠ BẢN DÀNH CHO NHỮNG NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG HIỆN ĐẠI

2. HƯỚNG DẪN ĂN UỐNG CHUYÊN BIỆT CHO BỆNH NHÂN BỊ GAN

- Ăn ngũ cốc lứt, không phải ngũ cốc xay xát, là thức ăn chính trong các bữa ăn. Ngũ cốc nuôi dưỡng gan là lúa mạch lứt, lúa mì lứt và bobo lứt (hato mugi) (có thể nấu riêng hoặc chung với các loại ngũ cốc khác). Bánh mì chua không men, mì lúa mạch, mì căn, và các loại thực phẩm từ ngũ cốc lứt có thể ăn thỉnh thoảng nhưng tránh các loại nướng lâu cho đến khi bớt bệnh.

-Ăn thực phẩm hữu cơ càng nhiều càng tốt vì thuốc trừ sâu, phân hóa học, và các chất phụ gia khác làm cho gan khó chịu.

- Giảm nước vừa phải nhưng không giảm quá nhiều

- Ăn rau lá màu xanh đặc biệt là bồ công anh, hẹ, hành lá vào mùa xuân giúp giảm bớt sự trì trệ trong cơ thể do thức ăn dương trong mùa thu và đông và giúp làm dịu gan.

-Người gầy uống thêm váng cháo gạo lứt. Ăn thêm 1 muỗng yến mạch với cơm lứt.

-Ăn một ít tekka để bổ máu .

-Ăn súp cá chép , con hàu , nước con hàu , cá cơm , cá bóng dậm , cá bóng trứng (một bửa chỉ ăn 1-2 muỗng cà phê ko dc ăn nhiều).

-Ăn đậu hủ chiên dầu mè (hút hết dầu , rãi củ cải trắng lên ăn)

- Ăn một ít rong biển mỗi ngày.

- Ăn hạt Chia ( đổ nước sôi vào ngâm cho nở ra mới đc ăn)

- Thực phẩm lên men tự nhiên là thực phẩm có năng lượng hướng thượng và giãn nở. Tương đặc Mugi Miso làm từ lúa mạch barley và đậu nành đặc biệt tốt cho gan cũng như mơ muối, dưa chua kiểu Đức, rau cải muối chua đặc biệt là loại muối ngắn ngày. Cẩn thận với lượng muối trong rau cải muối chua.

-Mạch nha lúa mạch cũng giảm sự co rút của gan nhưng dùng thỉnh thoảng thôi. Tránh ăn nho khô và bánh mì nho khô vì không tốt cho gan.

- Giảm lượng thực phẩm và nhai kỹ hơn, lý tưởng nhất là nhai khoảng 50-200 lần mới nuốt

-Tránh các loại đường đơn (đường trắng, mật ong, và sô cô la) vì khi ăn nhiều thì đường sẽ chuyển hóa thành chất béo tích tụ ở gan.

- Tránh ăn thịt, càng ít càng tốt vì thịt ứ đọng và bắt gan làm việc quá sức. Chỉ ăn cá thịt trắng nếu them, ăn một lượng nhỏ, một lần trong vòng 10-14 ngày và ăn với củ cải mài (nạo).

-Giảm tối thiểu chất béo kể cả dầu thực vật chất lượng tốt. Tránh ăn dầu sống như dầu trộn xà lách, các loại nước sốt và nước chấm.

-Tránh ăn rau cải nhiệt đới như cà chua, cà tím, và ớt.

- Ăn mặn vừa phải (tương đặc miso, nước tương shoyu, muối biển)

- Nhiều trường hợp gan bệnh do ăn quá nhiều. Nên ăn ít thức ăn lại hoặc nhịn ăn nửa ngày trong vòng vài ngày. Giảm số lượng và số lần ăn, nhai kỹ khoảng 200 lần. Sau khi nhịn ăn toàn phần hoặc nửa ngày, chỉ nên ăn cháo gạo lứt với rau cải một thời gian ngắn. Nếu ăn miso thì chỉ ăn ít thôi. Sau vài ngày thì mở rộng khẩu phần ăn thực dưỡng như bình thường nhưng tránh ăn thịt cho đến khi bớt bệnh.

-Tránh hoặc hạn chế uống thuốc, thuốc bổ, vitamin càng ít càng tốt vì các thứ này gây thêm gánh nặng cho gan.

-Tránh ăn khuya

-Tránh dùng củ cải trắng khô cho hầu hết các bệnh về gan vì nó sẽ làm nặng thêm. Củ cải tươi thì có lợi.

-Nấm đông cô tươi giúp ích cho gan nhất là trong trường hợp thừa dương, bị co thắt. Có thể ăn tối đa 3 cái nấm cỡ trung bình mỗi ngày.

LƯU Ý : Mục đích chính của thực dưỡng là tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể tự điều chỉnh lập lại quân bình, và để cơ thể tự chữa bệnh tật chứ không thay thế cơ thể và chữa bệnh cho cơ thể dù là bằng thuốc hay bằng những món ăn. Những món ăn dưới này không phải là thuốc trị bệnh mà chỉ hỗ trợ thuận lợi cho cơ thể tự phục hồi mà thôi.

Bài viết chỉ nêu những hướng dẫn mang tính định hướng , bạn đọc khi áp dụng phương pháp thực dưỡng để trị bệnh cần sự tư vấn và theo dõi từ chuyên gia thực dưỡng có kinh nghiệm .

BÀI VIẾT LIÊN QUAN :

› HƯỚNG DẪN CHỮA BỆNH CÁC BỆNH LÝ VỀ GAN THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG - PHẦN 1 : NGUYÊN NHÂN TRIỆU CHỨNG

› HƯỚNG DẪN CHỮA BỆNH CÁC BỆNH LÝ VỀ GAN THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG - PHẦN 3 : NHỮNG KINH NGHIỆM HỮU ÍCH
› HƯỚNG DẪN CHỮA BỆNH CÁC BỆNH LÝ VỀ GAN THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG - PHẦN 4 : TRỢ PHƯƠNG
› HƯỚNG DẪN CHỮA BỆNH CÁC BỆNH LÝ VỀ GAN THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG - PHẦN 5: CHIA SẼ THỰC TẾ CỦA BỆNH NHÂN
(Tổng hợp dựa trên tài liệu hướng dẫn của Michio Kushi và Lương y Trần Ngọc Tài)

LƯU Ý :

Phương pháp Thực Dưỡng Hiện Đại là phương pháp ĂN UỐNG, SINH HOẠT, và VẬN ĐỘNG CƠ THỂ phù hợp với quy luật tự nhiên nhằm giúp KHÔI PHỤC HỆ LẠI HỆ MIỄN DỊCH từ đó kích hoạt KĨ NĂNG TỰ CHỮA LÀNH của cơ thể . Đây KHÔNG PHẢI là PHƯƠNG PHÁP TRỊ BỆNH hay phương pháp ăn GẠO LỨT MUỐI MÈ (hay phương pháp ĂN SỐ 7) trong thời gian dài như mọi người vẫn nhầm tưởng .

Thông tin trên website này chỉ mang tính chất tham khảo, không được xem là tư vấn y khoa và không nhằm mục đích thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị từ nhân viên y tế. Khi có vấn đề về sức khỏe hoặc cần hỗ trợ cấp cứu người đọc cần liên hệ bác sĩ chuyên khoa.

HỖ TRỢ TƯ VẤN SẢN PHẨM MIỄN PHÍ

HOT LINE : 0968 62 63 09

Zalo (Viber) : 0968 62 63 09

QUÉT MÃ ZALO QR CODE KẾT BẠN

FACEBOOK

>>> Chat FACE BOOK Click vào đây<<<

-Email:thucduongthienan @gmail.com

DANH MỤC SẢN PHẨM

TRÀ DƯỠNG SINH BỘT SẮN DÂY NGUYÊN CHẤT SADATA

>>> CLICK ĐỂ XEM<<< >>> CLICK ĐỂ XEM<<<

DỤNG CỤ NHÀ BẾP THỰC DƯỠNG

>>> CLICK ĐỂ XEM<<<

MƠ MUỐI LÂU NĂM- TINH CHẤT MƠ

>>> CLICK ĐỂ XEM<<<

SẢN PHẨM HỖ TRỢ NGŨ CỐC, ĐẬU, HẠT

>>> CLICK ĐỂ XEM<<< >>> CLICK ĐỂ XEM<<<

TƯƠNG TAMARI (TƯƠNG 3 NĂM) BỘT DENTI

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Họ tên *

Email (Không bắt buộc)

Gửi bình luận của bạn *

Mã xác nhận * Captcha

Cháo Thảo Dược GenKi : Bổ Khí Huyết - Dưỡng Chân Âm

>>> CLICK XEM NGAY<<<

Cháo Ngũ Cốc Rau Củ Organic : Bổ Khí Huyết và Quân Bình Âm Dương

>>>Click XEM NGAY<<<

Sữa Ngũ Cốc Mè Đen : Bổ Tỳ , Ích Thận

>>>BẤM XEM NGAY<<<

Sữa Củ Sen Hạnh Nhân : Bổ TIm Dưỡng Phế

>>>BẤM XEM NGAY<<<

Age Essentials : Bí Quyết Sống Khỏe và Trường Thọ

>>>Click XEM NGAY<<<

Viên Giấp Cá HD EXTRA : Hỗ Trợ Táo Bón - Trĩ

>>> CLICK XEM NGAY<<<

ThucDuongThienAn.com là website chuyên chia sẽ kiến thức, kinh nghiệm và các sản phẩm để thực hiện chế độ thực dưỡng theo phương pháp OHSAWA và các phương pháp thực dưỡng hiện đại. Đến với website www.thucduongthienan.com chúng tôi luôn mang đến quý khách hàng những giá trị tốt nhất bởi vì đối với chúng tôi : SẢN PHẨM CHÍNH LÀ TÂM HUYẾT - CAM KẾT KHÔNG ĐÁNH ĐỔI CHẤT LƯỢNG BẰNG MỌI GIÁ

Thông tin trên website này chỉ mang tính chất tham khảo, không được xem là tư vấn y khoa và không nhằm mục đích thay thế cho tư vấn,chẩn đoán hoặc điều trị từ nhân viên y tế. Khi có vấn đề về sức khỏe bệnh nhân cần đến thăm khám tại cơ sở y tế gần nhất.

HƯỚNG DẪN HỔ TRỢ CÁC BỆNH VỀ GAN THEO PP THỰC DƯỠNG (PHẦN 2 : ĂN UỐNG )

LƯU Ý :

Zalo (Viber) : 0968 62 63 09

Tin liên quan

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

CHỦ SÁNG LẬP

KẾT NỐI FAGEBOOK

SẢN PHẨM YÊU THÍCH

ĐƯỢC QUAN TÂM NHIỀU

SẢN PHẨM MỚI

DANH MỤC SẢN PHẨM

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

CHIA SẼ TỪ CHUYÊN GIA LƯƠNG TRÙNG HƯNG

BỆNH TAI MŨI HỌNG

CẢM SỐT VIRUS

BỆNH DẠ DÀY

BỆNH ĐƯỜNG RUỘT

TIỂU ĐƯỜNG

BỆNH GAN - MẬT

THẬN- TIẾT NIỆU

BỆNH PHỤ KHOA

XƯƠNG KHỚP

TIM MẠCH

PHỔI

MÁU HUYẾT

BỆNH DA LIỄU

BỆNH THẦN KINH

UNG THƯ KHÁC

CÁC BỆNH KHÁC

KIẾN THỨC THỰC DƯỠNG

TOP BÀI VIẾT HAY NHẤT

BÁI VIẾT XEM NHIỀU

THỐNG KÊ TRUY CẬP

Về chúng tôi

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

GIẤY PHÉP KINH DOANH