Phần 2 đã trình bày cụ thể về CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG tổng quát và chuyên biệt để trị bệnh gan theo phương pháp thực dưỡng hiện đại. Phần này sẽ trình bày NHỮNG KINH NGHIỆM HỮU ÍCH giúp nâng cao hiệu quả điều trị bệnh gan .
1.Đối với hầu hết các bệnh về gan thì uống thức uống đặc biệt này sẽ có lợi.
-1 phần nấm đông cô khô,
-1 phần giá (giá đậu nành hoặc đậu xanh),
-1 phần lá củ cải trắng,
-1 phần hạt kiều mạch,
-thêm 4-5 phần nước
Nấu sôi khoảng 25-30 phút thành trà. Uống 1-2 tách mỗi ngày trong vòng 3 tuần, sau đó thì uống cách ngày trong vòng 3 tuần nữa. Trong trường hợp bị vàng da thì thay thế bằng nước táo chua. Uống 1 tách mỗi ngày trong vòng 3-4 ngày.
2. Đối với các bệnh về gan cho ăn nhiều thực phẩm thừa âm, ăn 1 trái mơ muối mỗi ngày trong vòng vài ngày, hoặc có thể uống sắn dây mơ muối và nước tương tamari (tương cổ truyền)1 tách mỗi ngày trong vòng vài ngày.
3. Đối với các bệnh về gan do ăn nhiều thực phẩm thừa dương, có thể thêm dấm táo hoặc mạch nha lúa mạch vô nước sắn dây, uống 1 tách mỗi ngày trong vòng vài ngày.
4. Ăn củ cải trắng nạo với nước tương cũng giúp thải dầu mỡ cũ trong gan.
5. Chanh cũng giúp ích cho gan. Xắt chanh thành lát mỏng và nấu với nước, có thể thêm chút mạch nha lúa mạch cho ngọt. Táo chua thêm 3-4 giọt chanh nấu lên ăn cũng tốt cho gan.
6. Để giúp thải chất đạm thừa đặc biệt là đạm động vật trong gan thì uống nước ép rau cải có màu xanh.
7.Ăn tương Natto miso tốt cho gan.
8.Uống nước rau má ruộng giúp Phục hồi gan , làm gan mềm lại ko bị chai gan .Nếu uống rau má ruộng bị tiêu chảy thì chưng cách thủy uống các 2-3 ngày uống 1 lần.
9.Uống bí rợ sống (khoảng 10 gram)
10.Uống nước ngưu bàng ( sắc uống hoặc nấu với canh súp)
11. Vì mắt và gan có liên quan với nhau nên tập thể dục cho mắt cũng giúp cho gan. Xoa hai bàn tay đến khi nóng và đắp lên mắt. Mở mắt và xoay lên xuống, sau đó từ phải qua trái mỗi hướng khoảng 30 lần.
12. Đắp nước trà già lên mắt.
13. Đổ nước trà cành sôi vô lá tía tô, uống nước, ăn lá;
14. Uống một ít dấm gạo hoặc dấm mơ muối;
15. Ăn một phần nhỏ táo hầm hoặc nướng; hoặc thêm hành lá tươi vô súp miso hoặc món rau cải.
16. Để giúp thải dầu mỡ cũ trong gan thì uống nước củ cải trắng và củ cải đỏ 3 lần 1 tuần trong vòng vài tuần.
17. Có thể xoa bóp để kích thích gan; bằng cách xoa 2 ngón chân cái và trỏ mỗi bàn chân với nhau; cũng có thể xoay mấy ngón chân lớn 50 lần theo mỗi chiều.
18.Tắm cát biển hoặc tắm nước muối 1% (tắm nước ấm).
19.Đắp nước gừng lên sau lưng 10 phút , xoa dầu mè gừng lên lưng, đắp gừng lên gan 5 phút sau đó đắp caokhoai sọ dày khoảng 2cm.
LƯU Ý : Mục đích chính của thực dưỡng là tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể tự điều chỉnh lập lại quân bình, và để cơ thể tự chữa bệnh tật chứ không thay thế cơ thể và chữa bệnh cho cơ thể dù là bằng thuốc hay bằng những món ăn. Những món ăn dưới này không phải là thuốc trị bệnh mà chỉ hỗ trợ thuận lợi cho cơ thể tự phục hồi mà thôi.
Bài viết chỉ nêu những hướng dẫn mang tính định hướng , bạn đọc khi áp dụng phương pháp thực dưỡng để trị bệnh cần sự tư vấn và theo dõi từ chuyên gia thực dưỡng có kinh nghiệm .
BÀI VIẾT LIÊN QUAN :
(Tổng hợp dựa trên tài liệu hướng dẫn của Michio Kushi và Lương y Trần Ngọc Tài)
Gửi bình luận của bạn