HƯỚNG DẪN HỖ TRỢ TIM MẠCH THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẦN 2 ) : CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
Theo các bác sỹ thì bệnh tim mạch có thể điều trị thông qua chế độ ăn uống và sinh hoạt đúng đắn. Điều này cũng hoàn toàn đúng theo quan điểm của phương pháp thực dưỡng vì thay đổi thức ăn chính là thay đổi gốc rễ của mọi bệnh tật nói chung cũng như hệ tuần hoàn nói riêng . Bài viết này Thực Dưỡng Thiên Ân sẽ trình bài đến quý độc giả những thức ăn có lợi giúp điều trị bệnh tim mạch theo phương pháp thực dưỡng bao gồm cả bệnh xơ vữa động mạch cao huyết áp và mỡ máu.
Ngày đăng: 10-07-2019
3,902 lượt xem
Bài trước chúng ta đã biết bệnh tim mạch theo phương pháp thực dưỡng được phân thành 2 dạng Dương và Âm căn cứ vào thói quen ăn uống , sinh hoạt và thể trạng của bản thân mà các bạn có thể dễ dàng xác định mình thuộc dạng nào (Nếu các bạn chưa biết vui lòng xem lại bài viết : HƯỚNG DẪN TRỊ CÁC BỆNH TIM MẠCH BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG ([PHẦN 1: NGUYÊN NHÂN TRIỆU CHỨNG))
I. BỆNH TIM THUỘC DẠNG DƯƠNG ( ĂN NHIỀU MỠ , THỊT ĐỘNG VẬT)
1.1.Thức ăn chính :
-Cơm gạo lứt muối mè , giảm lượng muối trong trường hợp bị huyết áp cao .
-Cơm gạo lứt trộn xích tiểu đậu (Đậu đỏ) ăn với rong biển có màu xanh.
1.2.Thức ăn phụ :
- Dùng các loại rau củ : cà rốt, ngưu bàng, củ cải trắng (dùng ít) , bí đỏ , cần tây , bông cải , đậu hà lan, tía tô . Dùng gừng và hành làm gia vị , không dùng ớt và tiêu.
- Rau củ xào khô (tekka khô) : dùng ½ muỗng cà phê (khoảng 2,5 gram) mỗi chén cơm .
- Súp cá chép , cá nhỏ : giai đoạn đầu chỉ ăn nước súp mà không ăn thịt cá .
- Rong wakame, phổ tai (kombu): ăn mỗi ngày 15gram trong 3 tuần, sau đó giảm lại còn 5 gram /ngày
- Dùng thêm các loại đậu hạt chứa nhiều chất béo tốt cho tim mạch như : Đậu gà , đậu lăng, hạt óc chó , hạnh nhân ...Chú ý ăn luân phiên các loại đậu hạt khi đi cầu thấy có nổi váng trên mặt nước lúc đi cầu thì tạm ngừng.
>>>Xem bài viết : HƯỚNG DẪN CÁCH NẤU 6 MÓN ĂN THỰC DƯỠNG CỰC TỐT CHO BỆNH TIM MẠCH
1.2.Thức uống :
-Nước trà gạo lứt rang
-Cà phê ngũ cốc
1.3 Thức ăn cần tránh :
Tất cả các loại thịt mỡ động vật, các loại hải sản (trừ nước súp cá chép, cá nhỏ) , đường, sữa ,trứng , các loại trái cây, rượu , bia, nước ngọt.
II. BỆNH TIM MẠCH DẠNG ÂM :
Do thường xuyên ăn quá nhiều các loại thực phẩm có đường , bánh ngọt, trái cây làm các cơ phận liên hệ giãn nỡ thái quá.
2.1.Thức ăn chính :
-Cơm gạo lứt , cơm gạo lứt trộn với xích tiểu đậu ăn luân phiên với muối mè, tekka miso ,natto miso, mugi miso . Trong trường hợp có bệnh huyết áp cao, suy thận thì dùng giảm lượng muối lúc đầu sau đó tăng dần lên .
Ví dụ lúc đầu trộn 25 mè/1 muối . Mỗi muỗng cơm chỉ dùng từ ½ đến 1 muỗng muối mè ăn với ½ muỗng (tương đương 2-3 gam) Tekka (Rau củ xào khô) hoặc với ½ muỗng Natto miso hoặc 2 tép tương tỏi lâu năm (Click để xem) .
2.1.Thức ăn phụ :
Miso chiên dầu mè , củ sen nấu với rong tóc tiên (Hiziki) . Ngưu bàng nấu với cà rốt , súp cá chép , rong biển wakame , rong phổ tai (kombu) , hành, củ hành, tía tô (mỗi lần dùng 10 lá nấu soup) , ngò rí (rau mùi) .
2.3.Thức uống :
-Nước gạo lứt + Trà bancha (trà già 3 năm) , trà tương (Trà bancha, tương tamari), trà phổ tai (kombu) , Trà Mu.
-Uống khi khát và uống từng ngụm một.
III. MỘT SỐ KINH NGHIỆM HỮU ÍCH ( CHO CẢ BỆNH ÂM VÀ DƯƠNG)
3.1.Tim đập mạnh và huyết áp tăng :
- Uống nước táo ép (Pomme) xanh và chua : Ép lấy nước một trái táo xanh chua . Nước táo sẽ đi và ruột làm giải nhiệt và đi vào thận làm kích thích nước tiểu .
- Lấy củ cải trắng mài cho vào túi đắp lên vùng tim . Thay túi củ cải mỗi 5 phút khi thấy củ cải trở nên nóng . Nếu không có củ cải thì dùng táo xanh mài đắp cũng được
Chú ý : củ cải trắng và táo chua dùng như trên chỉ làm giảm triệu chứng và chỉ nên đắp dưới 1 giờ đồng hồ . Nếu kéo dài vùng tim sẽ trở nên quá lạnh (Âm) .
3.2. Tim đập nhanh (trên 90 nhịp /phút)
- Uống nữa tách trà tương : Dùng nữa tách trà bancha (Trà 3 năm) pha với 1/3 muỗng cà phê (khoảng 2ml) nước tương tamari (tương cổ truyền ) uống 2 lần /ngày.
- Dùng củ cải trắng mài đắp lên vùng tim trong vòng dưới 1 giờ. Thay đổi mỗi khi củ cải nóng lên . Có thể dùng đậu hủ trắng (đậu phụ) đắp thay thế khi củ cải tỏ ra không có tác dụng . Tuy nhiên cần theo dõi không để cho cơ thể quá lạnh và cũng chỉ đắp dưới 1g .
3.3.Vùng lồng ngực tim bị đau :
-Đắp cao khoai sọ lên vùng đau thay đổi cao mới sau 4 giờ đắp .
-Để tránh bị táo bón dùng món xích tiểu đậu (đậu đỏ) + phổ tai + bí rợ. Cách làm như sau :
Lấy nữa chén xích tiểu đậu sống và phổ tai (15 gram) rữa sạch và ngâm riêng 2 loại trong nước lạnh trong 5 giờ . Sau đó đem nấu cho nhừ xong nêm chút muối (2 gam) cho thêm 1,5 chén bí rợ tiếp tục nấu thêm 20 phút cho bí mềm , khuấy đều và ăn nóng. Chia ra ngày 2 lần giảm lượng muối dùng hàng ngày.
Xem thêm bài viết : HƯỚNG DẪN CÁCH NẤU 6 MÓN ĂN THỰC DƯỠNG CỰC TỐT CHO BỆNH TIM MẠCH
3.4. Làm khỏe tim , mạnh mạch :
- Dùng món Trứng tương (Ransho) : Ban đầu dùng ½ muỗng nước tương tamari pha với ½ trứng gà ta (có trống , lấy luôn cả tròng trắng và tròng đỏ ) và đánh tan rồi uống. Sau đó tăng dần lên 1 trứng + 1 muỗng nước tương . Dùng buổi tối trước khi đi ngủ . Mỗi tuần chỉ được dùng tối đa 3 lần trong 3 ngày liên tục . Món này dùng để trợ tim suy yếu rất tốt.
- Ăn Tekka Miso (Loại khô không dầu) : mỗi bữa ăn từ ½ đến 1 muỗng cà phê (2,5 đến 5 gram) trong 1 tuần sau đó cách 1 ngày ăn 1 lần .
3.5.Cải thiện tuần hoàn máu :
Áp cao mù tạt lên vùng tim cho đến khi da hồng lên (khoảng 15 phút) ngay sau đó áp cao khoai sọ lên 4 giờ . Áp 2 loại cao này trong vòng 1 tuần .
Nếu vùng tim bị đau hoặc bị táo bón bì cũng đắp cao khoai sọ và ăn như loại dương.
3.6 Tim đập chậm , Huyết áp giảm :
Uống nước Trà bancha (trà già 3 năm) + tương tamari + mơ muối + gừng . Chỉ uống 1 lần khi mệt mà thôi. (Bạn đọc click vào tên sản phẩm để xem thông tin chi tiết)
3.7. Lưu ý khi sinh hoạt :
- Không nên tắm nước quá nóng nếu bị bệnh tim dù Âm hay Dương . Có thể tắm nước ấm và tắm nhanh.
- Làm cho cơ thể ra mồ hôi rất tốt cho cả bệnh xơ cứng động mạch và cao huyết áp do khi ra mồ hôi thì sẽ tống mỡ và muối nằm trong mạch máu và làm huyết áp tự giảm xuống. Tuy nhiên đối với người bệnh tim muốn ra mồ hôi thì chỉ nên dùng cách tắm hồng ngoại (Far – Infrared) vì vận động quá mức hoặc tắm quá nóng đều không tốt.
(Thực Dưỡng Thiên Ân tổng hợp)
Bài viết liên quan:
- >>> HƯỚNG DẪN TRỊ CÁC BỆNH TIM MẠCH BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẦN 1: NGUYÊN NHÂN TRIỆU CHỨNG)
- >>> HƯỚNG DẪN CHỮA BỆNH CÁC BỆNH LÝ VỀ TIM MẠCH THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẦN 3) LỐI THOÁT CHO BỆNH MỠ MÁU VÀ CAO HUYẾT ÁP.
- >>> HƯỚNG DẪN TRỊ CÁC BỆNH VỀ TIM MẠCH THEO PP THỰC DƯỠNG (PHẦN 4) BỆNH HỠ VAN TIM
LƯU Ý :
Phương pháp Thực Dưỡng Hiện Đại là phương pháp ĂN UỐNG, SINH HOẠT, và VẬN ĐỘNG CƠ THỂ phù hợp với quy luật tự nhiên nhằm giúp KHÔI PHỤC HỆ LẠI HỆ MIỄN DỊCH từ đó kích hoạt KĨ NĂNG TỰ CHỮA LÀNH của cơ thể . Đây KHÔNG PHẢI là PHƯƠNG PHÁP TRỊ BỆNH hay phương pháp ăn GẠO LỨT MUỐI MÈ (hay phương pháp ĂN SỐ 7) trong thời gian dài như mọi người vẫn nhầm tưởng .
Thông tin trên website này chỉ mang tính chất tham khảo, không được xem là tư vấn y khoa và không nhằm mục đích thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị từ nhân viên y tế. Khi có vấn đề về sức khỏe hoặc cần hỗ trợ cấp cứu người đọc cần liên hệ bác sĩ chuyên khoa.
HỖ TRỢ TƯ VẤN SẢN PHẨM MIỄN PHÍ
HOT LINE : 0968 62 63 09
Zalo (Viber) : 0968 62 63 09
QUÉT MÃ ZALO QR CODE KẾT BẠN
>>> Chat FACE BOOK Click vào đây<<<
-Email:thucduongthienan@gmail.com
DANH MỤC SẢN PHẨM
SẢN PHẨM HỖ TRỢ NGŨ CỐC, ĐẬU, HẠT
>>> CLICK ĐỂ XEM<<< >>> CLICK ĐỂ XEM<<<
TƯƠNG TAMARI (TƯƠNG 3 NĂM) BỘT DENTI
Tin liên quan
- › BỆNH ĐAU THẦN KINH TỌA ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG NHƯ THẾ NÀO ?
- › HƯỚNG DẪN ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG CHO BỆNH HỠ VAN TIM
- › HƯỚNG DẪN CÁC BỆNH LÝ VỀ TUYẾN GIÁP THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG
- › HƯỚNG DẪN ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG ĐỐI VỚI CÁC BỆNH LÝ VIÊM PHỤ KHOA
- › 5 BIỆN PHÁP CỰC HAY GIÚP CHẶN ĐỨNG NGAY TIÊU CHẢY CẤP
- › HƯỚNG DẪN HỘ TRỢ CÁC BỆNH LÝ VỀ TIM MẠCH THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẦN 3) LỐI THOÁT CHO BỆNH MỠ MÁU VÀ CAO HUYẾT ÁP.
- › HƯỚNG DẪN HỖ TRỢ CÁC BỆNH TIM MẠCH BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG ([PHẦN 1: NGUYÊN NHÂN TRIỆU CHỨNG)
- › HƯỚNG DẪN HỖ TRỢ VIÊM XOANG THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẦN 3) : CÁC BIỆN PHÁP CHĂM SÓC NGOẠI KHOA VÀ TRỢ PHƯƠNG
- › HƯỚNG DẪN HỖ TRỢ VIÊM XOANG THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẦN 2) : CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG, SINH HOẠT
- › HƯỚNG DẪN TRI BỆNH VIÊM XOANG BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẦN 1: NGUYÊN NHÂN TRIỆU CHỨNG)
- › HƯỚNG DẪN HỖ TRỢ BỆNH SUY THẬN BẰNG PP THỰC DƯỠNG (PHẦN 4) : CHIA SẼ KINH NGHIỆM
- › HƯỚNG DẪN HỖ TRỢ TRỊ SUY THẬN BẰNG PP THỰC DƯỠNG (PHẦN 3) : CHĂM SÓC NGOẠI KHOA VÀ TRỢ PHƯƠNG
Bình luận (0)
CHỦ SÁNG LẬP
TRẦN ĐỨC ÂN
TƯ VẤN MIỄN PHÍ:
0968 62 63 09 (Zalo)
QUÉT MÃ ZALO KẾT BẠN
SẢN PHẨM YÊU THÍCH
.jpg)
.png)
ĐƯỢC QUAN TÂM NHIỀU
JOINT ESSENTIALS : HỖ TRỢ GIẢM THOÁI HÓA KHỚP
.jpg)
PAINGO : HỖ TRỢ GIẢM ĐAU NHỨC CƠ VÀ VIÊM KHỚP
ROTUVEN : HỖ TRỢ GIẢM TRIỆU CHỨNG SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN
CHOLESOL : HỖ TRỢ GIẢM MỠ MÁU VÀ CHOLESTEROL
BIMMINE II : GIẢM TRIỆU CHỨNG DỊ ỨNG, MỀ ĐAY
GLUCOPIA : HỖ TRỢ ĐIỀU HÒA ĐƯỜNG HUYẾT
MAXIBOOST : HỖ TRỢ SỨC KHỎE SINH LÝ NAM
SẢN PHẨM MỚI
Cháo Thảo Dược GenKi : Bổ Khí Huyết - Dưỡng Chân Âm
Cháo Ngũ Cốc Rau Củ Organic : Bổ Khí Huyết và Quân Bình Âm Dương
Sữa Ngũ Cốc Mè Đen : Bổ Tỳ , Ích Thận
Sữa Củ Sen Hạnh Nhân : Bổ TIm Dưỡng Phế
Age Essentials : Bí Quyết Sống Khỏe và Trường Thọ
Viên Giấp Cá HD EXTRA : Hỗ Trợ Táo Bón - Trĩ
BÀI VIẾT MỚI NHẤT
CHIA SẼ TỪ CHUYÊN GIA LƯƠNG TRÙNG HƯNG
CẢM SỐT VIRUS
VIRUS CORONA (COVID-19)
GIẤY PHÉP KINH DOANH
Hộ Kinh Doanh Cửa Hàng Thực Dưỡng Thiên Ân
- Địa Chỉ: D11/5B Huỳnh Văn Trí, ấp 4, Xã Bình Chánh, huyện Bình Chánh, TP Hồ Chí Minh
- GPKD số 41T8029644 do UBND Huyện Bình Chánh cấp ngày 19/10/2020
- GĐ/Sở hữu website : Trần Đức Ân
Gửi bình luận của bạn