HƯỚNG DẪN TRỊ VIÊM XOANG THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẦN 2) : CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG, SINH HOẠT

Ở bài trước chúng ta đã tìm hiểu về nguyên nhân triệu chứng của bệnh viêm xoang, phần này chúng ta sẽ tìm hiểu chế độ ăn uống theo phương pháp thực dưỡng dành cho bệnh viêm xoang . Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt bạn sẽ thấy bệnh thuyên giảm rõ mà không cần phải dùng quá nhiều thuốc tây .

Ngày đăng: 24-06-2019

235 lượt xem

I. NHỮNG LƯU Ý CHUNG VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG ĐỐI VỚI NGƯỜI BỆNH VIÊM XOANG 

- Ngũ cốc nguyên cám là món ăn chính trong bữa ăn hàng ngày (gạo lứt chính).
-Tránh dùng yến mạch bao gồm cả yến mạch nguyên cám. Đến khi tình hình được cải thiện.
-Giảm tối đa hết sức có thể các loại thức ăn làm từ bột, bao gồm bánh mỳ đen, bánh bích quy, bánh ngọt. Bún/mì có thể ăn nhưng 1 tuần chỉ ăn 1 vài lần.
-Tránh dùng đường tinh chế, mật ong và chocolate.

Tránh thức ăn bơ sữa. 

-Tránh sữa đậu nành, phomát đậu nành, sữa chua đậu nành, kem đậu nành và các sản phẩm dùng công nghệ chế biến từ đậu nành khác (miso, đậu phụ, tempeh và natto vẫn dùng tốt)
-Tránh thức ăn động vật ngoại trừ cá hoặc hải sản khác ăn 1 đến 2 lần trong tuần nếu thèm.
- Hạn chế tối đa mỡ và cũng giảm tối đa dầu thực vật. Không dùng dầu chưa được đun nấu như dạng dầu trộn vào salad, nước sốt, đồ chấm.
-Tránh dùng rau có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới như cà chua, cà tím, hạt tiêu.
- Dùng hàng ngày rau lá xanh đậm có nhiều chất xơ như lá cải xanh, cải xoăn, lá củ cải; rau ăn thân như bí đỏ, bắp cải, hành tây; củ như củ cải, cà rốt và củ ngưu bàng.
- Lượng muối từ miso, shoyu và muối biển nên vừa đủ.
-Cắt giảm lượng nước tới mức vừa đủ nhưng cũng không giảm quá nhiều.
-Dùng lượng nhỏ rong biển hàng ngày
- Giảm lượng thức ăn và nhai kỹ hơn.
- Tránh ăn tối muộn

II.CÁC THỨC ĂN CÓ LỢI CHO BỆNH VIÊM XOANG

1.Thức ăn chính :

Cơm gạo lứt với rau củ xào khô Tekka , hoặc nước tương cổ truyền (tương tamari ) . Không ăn mè các loại dầu kể cả dầu mè , các loại hạt có nhiều dầu như óc chó , mắc ca cũng nên hạn chế.

2.Thức ăn phụ :

-Phổ tai ,rong tóc tiên (Hiziki) , rong biểm (wakame).

(Xem bài viết : CÁCH LÀM MÓN SÚP CỦ SEN CÀ RỐT TÓC TIÊN TỐT CHO BỆNH PHỔI , VIÊM XOANG )

-Súp củ sen ,cà rốt, rong tóc tiên.

-Súp cà rốt , ngưu bàng.

- Súp cá chép , cá chép chưng ngưu báng + Trà cành.

 Hạt sen nấu với rong biển phổ tai (kombu) giúp làm sạch chất nhầy. Củ sen tươi hoặc sấy khô có thể dùng thay cho hạt sen.

3.Thức uống :

-Trà gạo lứt, trà bancha , trà bancha + tương tamari.

-Ăn bột sắn quấy trong với mơ muối và tương tamari ( UME-SHO KUZU) 2 đến 3 lần /1 tuần để lọc máu.

>>>Click để xem các sản phẩm : Trà bancha cổ thụ, bột sắn dây nguyên chất , mơ muối lâu năm , tương tamari 

-Sữa ngũ cốc kokoh ( Click xem hướng dẫn cách làm : HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM SỮA THẢO MỘC KOKOH ĐƠN GIẢN)

-Trà phổ tai.

-Trà củ sen :  Trà nước ép củ sen giúp làm tan viêm và cải thiện tình hình. Uống 1 cốc nhỏ trà nước ép củ sen trong vài ngày.

Lưu ý : Uống nước vừa đủ (uống từng ngụm,  khi khát mới uống ).

III. SINH HOẠT CHO NGƯỜI BỊ VIÊM XOANG

- Đi bộ hàng ngày từ 20 -30 phút. Không khí trong  lành sẽ tiếp thêm sinh lực và cải thiện hô hấp.
 
- Tránh môi trường không tự nhiên như có quá nhiều sóng điện từ. Tránh lạm dụng điều hoà nhiệt độ hay máy sưởi và tránh khí quẩn trong phòng.
 
- Trồng cây trong nhà, văn phòng tạo không khí trong lành.
 
- Tránh hoặc dùng giới hạn thuốc làm thông mũi, thuốc kháng sinh và các loại thuốc điều trị khác. Thậm chí nhiều thuốc thảo dược, cây lá có mùi thơm ngạt ngào làm kích ứng cơ thể

Trên đây là Hướng dẫn chế độ ăn uống và sinh hoạt dành cho người bệnh viêm xoang phần tiếp theo chúng ta sẽ tìm hiểu thêm về các biện pháp chăm sóc ngoại khoa và trợ phương hỗ trợ đắc lực để chữa dứt điểm bệnh viêm xoang mãn tính .

(Thực Dưỡng Thiên Ân tổng hợp)

>>> HƯỚNG  DẪN TRI BỆNH VIÊM XOANG BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẦN 1: NGUYÊN NHÂN TRIỆU CHỨNG)

>>> HƯỚNG  DẪN TRỊ VIÊM XOANG THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG (PHẦN 3) : CÁC BIỆN PHÁP CHĂM SÓC NGOẠI KHOA VÀ TRỢ PHƯƠNG


Bệnh  Viêm Xoang Kinh Niên , Bác Sỹ Tây Y và Đông Y Đều Bó Tay , Sư Thầy Áp Dụng Thực Dưỡng Hiện Đại Kết Hợp  Thảo Dược   BIMMINE (Click Để Xem Thông Tin) và Age Reviver (Click Để Xem Thông Tin) Bệnh Hết Hồi Nào Không Hay !


KỲ LẠ NỮ CÔNG NHÂN 37 TUỔI CHỮA TỰ CHỮA DỨT 10 BỆNH NAN Y (Thoái hóa khớp, gai cột sống , suy thận , gan nhiễm mỡ, hỡ van tim, cao huyết áp, viêm dạ dày HP...) TRONG 6 THÁNG BẰNG PP THỰC DƯỠNG

>>>Click XEM NHỮNG NỘI DUNG QUAN TRỌNG CỦA BUỔI CHIA SẼ  <<<


 

VIỆT KIỀU ÚC THOÁT BỆNH UNG THƯ CỔ , TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY VÀ SUY TIM NHỜ ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG KẾT HỢP VỚI CANH DƯỠNG SINH, AGE REVIVERIMMUNE REVIVER 

>>>Click XEM NHỮNG NỘI DUNG QUAN TRỌNG CỦA BUỔI CHIA SẼ  <<<


NHÀ THỰC DƯỠNG QUỐC TỂ LƯƠNG TRÙNG HƯNG TIẾT LỘ SỰ THẬT VỀ TÁC DỤNG CỦA CÁC LOẠI TPCN HỖ TRỢ CHO NGƯỜI THEO THỰC DƯỠNG 

>>>Click TÌM HIỂU CÁC LOẠI TPCN TỐT NHẤT TRONG THỰC DƯỠNG <<<


LIÊN HỆ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Hot Line : 0968 62 63 09 (Zalo)

>>> Chat FB Click vào đây<<< 

-Email:thucduongthienan@gmail.com


 

 

DANH MỤC SẢN PHẨM 




            TRÀ DƯỠNG SINH                                    BỘT SẮN DÂY NGUYÊN CHẤT SADATA

                       

        >>> CLICK ĐỂ XEM<<<                                 >>> CLICK ĐỂ XEM<<< 


 DỤNG CỤ NHÀ BẾP THỰC DƯỠNG

>>> CLICK ĐỂ XEM<<< 

>>> CLICK ĐỂ XEM<<< 


         SẢN PHẨM HỖ TRỢ                                NGŨ CỐC, ĐẬU, HẠT

       

>>> CLICK ĐỂ XEM<<<                         >>> CLICK ĐỂ XEM<<< 


    TƯƠNG TAMARI (TƯƠNG 3 NĂM)                      BỘT DENTI

                   

 

 

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

THỐNG KÊ TRUY CẬP

Tổng truy cập 347,803

Đang online3