1 PHÚT ĐỂ HIỂU : CHOLESTEROL TOÀN PHẦN, LDL, HDL, TRIGLYCERIDE THẬT SỰ LÀ GÌ ?
- LƯU Ý :
- Phương pháp Thực Dưỡng Hiện Đại là phương pháp DƯỠNG SINH thông qua việc thực hành CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG, SINH HOẠT và VẬN ĐỘNG CƠ THỂ phù hợp với quy luật tự nhiên từ đó giúp NÂNG CAO HỆ MIỄN DỊCH pòng chống lại bệnh tật. Đây KHÔNG PHẢI là PHƯƠNG PHÁP TRỊ BỆNH hay phương pháp ăn GẠO LỨT MUỐI MÈ (hay phương pháp ĂN SỐ 7) trong thời gian dài như mọi người vẫn nhầm tưởng .
- Thông tin trên website này chỉ mang tính chất tham khảo, không được xem là tư vấn y khoa và không nhằm mục đích thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị từ nhân viên y tế. Khi có vấn đề về sức khỏe hoặc cần hỗ trợ cấp cứu người đọc cần liên hệ bác sĩ chuyên khoa.
Nếu bác sĩ nói bạn bị mỡ máu cao. Điều đó chưa nói lên toàn bộ câu chuyện. Bởi vì hai người cùng bị mỡ máu cao.
Nhưng nguy cơ sức khỏe có thể hoàn toàn khác nhau. Tất cả nằm ở việc hiểu những con số trên phiếu xét nghiệm.
1 PHÚT ĐỂ HIỂU : CHOLESTEROL TOÀN PHẦN, LDL, HDL, TRIGLYCERIDE THẬT SỰ LÀ GÌ ?
Đầu tiên là Cholesterol toàn phần (TOTAL CHOLESTEROL) .
Nhiều người nhìn thấy chỉ số này tăng và lập tức lo lắng.
Nhưng thực ra đây chỉ là bức tranh tổng quát.
Hãy tưởng tượng cơ thể bạn giống như một thành phố.
Cholesterol toàn phần chính là tổng số phương tiện đang lưu thông trong thành phố đó.
Nó cho bạn biết tình hình chung.
Nhưng chưa cho biết chiếc xe nào đang gây vấn đề.
Tiếp theo là LDL (Low-Density Lipoprotein)
Thường được gọi là cholesterol xấu.
Bạn có thể hình dung LDL giống như những chiếc xe tải chở cholesterol đi khắp cơ thể.
Bình thường chúng rất cần thiết.
Nhưng khi số lượng quá nhiều.
Một phần cholesterol có thể tích tụ trên thành mạch máu.
Theo thời gian hình thành các mảng xơ vữa.
Làm hẹp lòng mạch và làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.
Tiếp theo là HDL (Hight-Density Lipoprotein)
Đây thường được gọi là cholesterol tốt.
Nếu LDL giống như xe tải vận chuyển hàng hóa.
Thì HDL giống như đội vệ sinh môi trường.
Nhiệm vụ của HDL là thu gom lượng cholesterol dư thừa.
Và đưa về gan để xử lý.
HDL càng thấp.
Khả năng dọn dẹp này càng suy giảm.
Và cuối cùng là Triglyceride.
Đây là dạng chất béo dự trữ của cơ thể.
Bạn có thể hình dung nó giống như kho nhiên liệu.
Khi bạn ăn quá nhiều đường.
Tinh bột.
Nước ngọt.
Hoặc bia rượu.
Lượng nhiên liệu dư thừa sẽ được cất vào kho dưới dạng Triglyceride.
Khi chỉ số này tăng cao.
Nó thường đi kèm với béo bụng.
Gan nhiễm mỡ.
Kháng insulin.
Và nguy cơ tiểu đường.
Vì vậy.
Đừng chỉ nhìn vào dòng chữ mỡ máu cao.
Điều quan trọng là phải biết chỉ số nào đang tăng.
Total Cholesterol là Cholesterol toàn phần gồm : LDL + HDL + Triglyceride
LDL đang kể câu chuyện về nguy cơ xơ vữa động mạch.
HDL cho biết khả năng bảo vệ mạch máu.
Còn Triglyceride phản ánh tình trạng chuyển hóa và tích lũy năng lượng của cơ thể.
Bạn đã từng xét nghiệm mỡ máu chưa?
Hãy bình luận kết quả LDL, HDL hoặc Triglyceride của bạn.
Tôi sẽ hướng dẫn cách đọc và đánh giá từng chỉ số trong những video tiếp theo.
LƯU Ý :
Phương pháp Thực Dưỡng Hiện Đại là phương pháp DƯỠNG SINH thông qua việc thực hành CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG, SINH HOẠT và VẬN ĐỘNG CƠ THỂ phù hợp với quy luật tự nhiên từ đó giúp NÂNG CAO HỆ MIỄN DỊCH pòng chống lại bệnh tật. Đây KHÔNG PHẢI là PHƯƠNG PHÁP TRỊ BỆNH hay phương pháp ăn GẠO LỨT MUỐI MÈ (hay phương pháp ĂN SỐ 7) trong thời gian dài như mọi người vẫn nhầm tưởng .
Thông tin trên website này chỉ mang tính chất tham khảo, không được xem là tư vấn y khoa và không nhằm mục đích thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị từ nhân viên y tế. Khi có vấn đề về sức khỏe hoặc cần hỗ trợ cấp cứu người đọc cần liên hệ bác sĩ chuyên khoa.
Xem thêm